Contenuto
- 1 Cos'è "amla"
- 2 Composizione e valore nutrizionale dell'uva spina indiana
- 3 Quali sono le proprietà medicinali dell'amla uva spina indiana?
- 4 Quali sono i benefici dell'amla per il corpo?
- 5 Proprietà benefiche delle bacche di amla
- 6 Usi delle bacche di amla
- 7 L'uso dell'olio di amla in cosmetologia
- 8 Restrizioni e controindicazioni
- 9 Conclusione
L'uva spina indiana Amla, purtroppo, non viene spesso utilizzata per scopi medicinali in Russia. Tuttavia, in Oriente, fin dall'antichità è servito come un popolare prodotto medicinale e cosmetico, utilizzato attivamente nell'Ayurveda. L'amla ha proprietà uniche ed è un componente attivo di molti integratori alimentari efficaci che si possono trovare nei negozi specializzati e nelle farmacie di tutto il mondo.
Cos'è "amla"
Il nome corretto dell'uva spina indiana amla è Phyllanthus emblica. La coltura appartiene alla famiglia delle Euphorbiaceae ed è un albero da frutto deciduo con tronco leggermente ricurvo con corteccia liscia di colore marrone chiaro, che raggiunge un'altezza di 7 - 8 m.Durante la caduta delle foglie, insieme alle foglie cadono anche i rami dell'amla, che assomigliano a piume leggere e hanno una piacevole tinta verde. I fiori dell'albero sono deboli, piccoli, verde chiaro con una sfumatura gialla. L'uva spina indiana fiorisce a marzo, dopo di che producono bacche rotonde giallo-verdastre, trasparenti e lisce, che in apparenza ricordano l'uva spina ordinaria. Maturano da novembre a febbraio. Il sud-est asiatico è la patria dell'uva spina indiana amla, che cresce in tutta l'India nelle foreste decidue. L'albero viene coltivato anche in Cina, Tailandia e Malesia, dove i suoi benefici sono ampiamente conosciuti.
Composizione e valore nutrizionale dell'uva spina indiana
L'amla dell'uva spina indiana produce piccole bacche che pesano fino a 2,5 g, che sono un vero magazzino di microelementi e vitamine utili. Il naturale equilibrio di carboidrati e proteine rende il prodotto facilmente digeribile. L'uva spina indiana contiene:
- macro e microelementi – magnesio, calcio, fosforo, potassio, ferro, cromo;
- vitamina C;
- aminoacidi;
- tannini;
- riboflavina, tiamina, carotenoidi, niacina e molti altri componenti curativi per il corpo umano.
Il contenuto calorico del prodotto è di 54 kcal per 100 g.
Quali sono le proprietà medicinali dell'amla uva spina indiana?
Le recensioni di persone reali trattate con uva spina indiana confermano i benefici della pianta di amla. Dopotutto, ha tutta una serie di effetti benefici sul corpo umano:
- antiossidante;
- diuretico;
- antipiretico;
- antinfiammatorio;
- lassativo;
- diuretico;
- calmante;
- ringiovanente;
- antidiabetico;
- antispasmodico;
- antiglicemico.
Ecco perché in Oriente in medicina fin dai tempi antichi conoscevano i benefici dell'amla di uva spina indiana e la usavano per il trattamento:
- diabete;
- ulcere peptiche;
- anemia;
- tubercolosi polmonare;
- asma;
- malattie respiratorie infettive;
- scorbuto;
- tosse;
- dissenteria;
- diarrea;
- emicrania;
- malattie degli occhi - glaucoma e congiuntivite.
I benefici dell'uva spina indiana includono un effetto benefico sul sistema nervoso, il miglioramento della memoria e l'eliminazione degli attacchi di affaticamento. Non a caso la pianta è ampiamente utilizzata come parte dei rimedi per migliorare la concentrazione ed eliminare l'agitazione mentale. Inoltre, l'amla dell'uva spina indiana viene utilizzata per scopi cosmetici: particolarmente popolare è il suo utilizzo per il restauro dei capelli.
Quali sono i benefici dell'amla per il corpo?
Innanzitutto l'amla è apprezzata per il suo alto contenuto di vitamina C, che, in combinazione con il complesso tannico e l'acido gallico, viene trattenuta a lungo nelle bacche.
Il prezioso olio della pianta viene prodotto dalle sue bacche. Allo stesso tempo, per scopi medicinali, per la preparazione di medicinali, sono ampiamente utilizzati non solo i frutti dell'uva spina indiana, ma anche le sue altre parti: radici, foglie, semi, corteccia, fiori.
L'uso regolare di amla ti consente di:
- rafforzare il sistema immunitario;
- purificarti dalle tossine;
- normalizzare la pressione sanguigna;
- pulire il fegato;
- normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale;
- rallentare il processo di invecchiamento;
- ridurre i livelli di zucchero nel sangue;
- proteggere il corpo dagli effetti delle tossine e dei radicali liberi.
I benefici dell'uva spina indiana includono anche l'abbassamento dei livelli di colesterolo e un effetto benefico sul sistema cardiovascolare, rafforzando le pareti dei vasi sanguigni. Le proprietà benefiche dell'amla sono rilevanti per uomini e donne, così come per bambini e anziani.
Per uomo
L'amla è spesso usata per trattare l'infertilità negli uomini ed eliminare i problemi di potenza. Grazie alla quantità impressionante di sostanze utili, i frutti dell'albero medicinale aumentano l'afflusso di sangue agli organi maschili e hanno un effetto benefico sul sistema riproduttivo. Inoltre, le bacche della pianta aumentano la vitalità, che ha un effetto benefico sul tono sessuale del corpo. Secondo le recensioni degli uomini che assumono prodotti che contengono amla, le formulazioni con uva spina indiana aumentano la forza maschile, donano resistenza e attività. Ciò è particolarmente vero per gli uomini maturi che hanno tutti i tipi di problemi con la funzione sessuale. Ecco perché l’amla dell’uva spina indiana si trova spesso nei farmaci che aumentano la potenza maschile.
Per donne
L'uva spina coltivata in India ha un valore inestimabile per il sistema riproduttivo femminile e per il mantenimento della bellezza. I loro benefici per il gentil sesso sono ampi e si manifestano:
- nella normalizzazione dei livelli ormonali;
- aumento del flusso sanguigno agli organi femminili;
- correzione dell'intero sistema riproduttivo;
- effetti benefici su pelle e capelli sia quando si consumano le bacche internamente che quando si preparano maschere a base di esse;
- migliorare il benessere durante la menopausa;
- migliorare il metabolismo, che aiuta le donne a combattere il peso in eccesso.
La bacca indiana può aiutare le donne a rimanere incinte e a godersi appieno la loro vita sessuale. La proprietà dell'amla di aumentare l'afflusso di sangue agli organi genitali può provocare un aborto spontaneo nell'ultimo trimestre o in presenza di controindicazioni individuali, pertanto, prima di utilizzare prodotti contenenti la pianta, è necessaria una consultazione con uno specialista che monitora l'andamento della gravidanza .
È possibile che i bambini prendano l'amla?
Gli esperti russi sconsigliano di somministrare l'uva spina amla ai bambini di età inferiore a 3 anni, a causa della natura esotica e della scarsa familiarità delle bacche con il corpo. Tuttavia, nella medicina orientale, i benefici del consumo di uva spina indiana per i bambini sono considerati incondizionati, quindi l'Ayurveda consente anche ai bambini di un anno di consumare uva spina indiana per migliorare l'immunità e combattere le malattie infettive.
Proprietà benefiche delle bacche di amla
I benefici dei frutti di uva spina provenienti dall'India sono stati confermati da studi clinici, che ne consentono un ampio utilizzo a scopi medici per combattere:
- con morbo di Alzheimer e disturbi mentali;
- lo sviluppo di tumori – sia benigni che maligni;
- calvizie precoce;
- infertilità.
Inoltre, l'uva spina indiana aiuta a rimuovere le tossine dal fegato associate all'avvelenamento e al consumo di cibi grassi, zucchero e alcol. Pertanto, la bacca viene spesso utilizzata per trattare le malattie renali, nella lotta contro le mutazioni genetiche legate all'età. L'Amla è utile anche per le malattie dei denti e delle gengive.
Maggiori informazioni sull'esperienza di utilizzo di amla nel video:
Usi delle bacche di amla
I frutti dell'uva spina indiana sono utilizzati per il diabete, le malattie degli occhi, gastrointestinali e cardiovascolari. Le bacche hanno proprietà benefiche per migliorare la resistenza del corpo alle infezioni, ringiovanire completamente il corpo e migliorare il metabolismo cellulare. L'amla è un antiossidante naturale molto potente che aiuta a rimuovere le tossine e migliorare la digestione. La pianta medicinale viene utilizzata sia sotto forma di bacche fresche e il loro succo, sia sotto forma di polvere secca.
bacche fresche
Il modo più efficace per apportare benefici a tutto il corpo è mangiare bacche fresche. È meglio assumere l'uva spina indiana dopo i pasti o preparare un infuso a base di essa. Per fare questo, le bacche vengono versate con acqua a temperatura ambiente e lasciate per 12 ore, dopodiché i frutti vengono spremuti e il liquido viene utilizzato per lo scopo previsto. A causa dell'elevata concentrazione di principi attivi si consiglia di diluire l'infuso con acqua. In questa forma, i benefici d'uso sono pari al consumo di frutta fresca.
Succo
Il succo appena spremuto o in scatola di uva spina indiana è utile nel trattamento di:
- organi respiratori - per il trattamento, prendi il succo in proporzioni uguali con il miele e bevi 1 - 2 cucchiai. l. più volte al giorno;
- cavità orale e, in particolare, per stomatite - risciacquare 2 cucchiai. l. succo di amla, diluito in 0,5 cucchiai. acqua;
- diabete: bevi 1 cucchiaio. l. succo 3 volte al giorno;
- occhi - 2 cucchiaini di soluzione. succo in ½ cucchiaio. acqua, da bere a stomaco vuoto.
Utilizzo di polvere di frutta secca
Le bacche essiccate dell'uva spina indiana nella patria della sua crescita vengono utilizzate per produrre una polvere che viene esportata in altri paesi.
- Il più semplice e utile è utilizzare il prodotto internamente. Per fare questo, 5 g di polvere vengono diluiti in 1 cucchiaio. acqua e bere 2 volte al giorno. Poiché l'amla ha proprietà uniche, i benefici di un simile ricevimento per il corpo sono inestimabili: un tonico preparato con polvere ringiovanisce, ripristina vitalità e tono.
- Per purificare il sangue o curare malattie respiratorie infettive, basta mescolare la polvere con il miele in proporzioni uguali.
- In caso di esaurimento, per aumentare rapidamente il peso corporeo, l'uva spina secca viene mescolata con burro fuso in proporzioni uguali e assunta per via orale. Il prodotto aumenta l'appetito e favorisce l'aumento di peso. Per questa sua proprietà, l'amla è estremamente apprezzata in Oriente ed è ampiamente utilizzata per curare persone gravemente malate e pazienti dopo operazioni.
- Un infuso di frutta secca è benefico per gli occhi. A questo scopo, immergere 5 g di polvere di amla in 1 cucchiaio durante la notte. acqua calda. La composizione risultante viene utilizzata per lavare gli occhi per malattie degli occhi: congiuntivite e glaucoma.
- Per preparare il decotto, prendi 1 cucchiaio. l. materie prime e versare 1 litro d'acqua, far bollire per 5 minuti. Raffreddare la miscela e lavarvi il viso. Il decotto ha un effetto benefico sulla pelle, contribuendo a renderla liscia, morbida, elastica ed eliminando la lucentezza in eccesso.
L'uso dell'olio di amla in cosmetologia
L'olio di uva spina indiana è ampiamente utilizzato in cosmetologia dalle donne orientali. L'amla è il componente principale delle maschere per viso e capelli, che aiuta a rendere la pelle liscia e uniforme e ad eliminare i segni di stanchezza sulle palpebre.Tuttavia, l’amla apporta i maggiori benefici ai capelli, donandogli lucentezza, setosità e spessore. Questo prodotto per il ripristino dei capelli è considerato uno dei più utili e affidabili, i cui analoghi sono difficili da trovare. L'amla dona ai capelli non solo un effetto cosmetico visibile, ma anche un effetto medicinale profondo.
Utilizzo dell'olio di amla per i capelli
L'olio di uva spina indiana è adatto a tutti i tipi di capelli. Il modo più semplice per nutrire i capelli con vitamine e microelementi benefici, ripristinare la struttura del capello e renderla pettinabile, morbida e setosa è semplicemente lubrificare i capelli e il cuoio capelluto con il prodotto nella sua forma pura. Dopo aver applicato l'olio, è necessario avvolgere i capelli con una pellicola e lasciare agire la maschera per 40 - 60 minuti. Per potenziare l'effetto lasciare il prodotto in testa fino a 6 - 7 ore. Applicare più olio sulle punte secche. Per aumentare l'effetto benefico, l'etere di uva spina indiana viene miscelato con ingredienti come kefir, miele, panna acida e altri oli vegetali.
- Per preparare una composizione al miele che elimina la forfora e rende i capelli lucenti, gli ingredienti vengono miscelati in quantità uguali e leggermente riscaldati. Amla e miele sono presi per questo in proporzioni uguali.
- Per eliminare il grasso in eccesso e ridurre l'attività delle ghiandole sebacee, l'olio di uva spina indiana viene miscelato con kefir in un rapporto di ½ e vengono aggiunte 4-5 gocce di lavanda o etere dell'albero del tè.
- Puoi rinforzare i capelli con l'uva spina mescolando il suo olio con panna acida in rapporto 1:1 e 5 gocce di etere di rosmarino.
È possibile preparare l'olio di amla a casa?
Di solito l'olio di amla non viene prodotto nella sua forma pura, ma è incluso in prodotti a base di altri esteri. Pertanto, sarà utile una ricetta per preparare una composizione di olio di alta qualità fatta in casa a base di polvere di uva spina acquistata dall'India. Per fare ciò avrai bisogno di:
- Versare 10 g di polvere in un barattolo di vetro pulito con coperchio a vite;
- aggiungere 100 g di olio vegetale di buona qualità (oliva, sesamo, cardo mariano, ecc.);
- mescolare accuratamente gli ingredienti;
- lasciare agire per 24 ore, agitando di tanto in tanto il contenuto del barattolo;
- filtrare il composto attraverso un filtro da caffè o una garza;
- versare in una bottiglia di vetro scuro;
- Conservare in un luogo fresco, asciutto e buio.
Restrizioni e controindicazioni
Non esistono controindicazioni rigorose all'uso delle materie prime medicinali dell'uva spina indiana. La limitazione è l'intolleranza individuale alla pianta e il suo utilizzo da parte dei bambini di età inferiore a 3 anni. Vale la pena prestare attenzione: oltre all'efficacia e ai benefici, l'uso dell'uva spina indiana può causare anche effetti collaterali, come:
- forte, anche critico, calo dei livelli di zucchero nel sangue;
- disidratazione del corpo;
- stipsi;
- disfunzione epatica;
- sanguinamento se si combina il farmaco con anticoagulanti.
Conclusione
L'amla dell'uva spina indiana è una pianta preziosa con ampie proprietà medicinali.Per evitare effetti collaterali, è meglio consultare uno specialista prima di utilizzare un rimedio erboristico; questo è particolarmente vero per le persone che soffrono di malattie croniche.
