Contenuto
- 1 Proprietà utili della rosa canina per la perdita di peso
- 2 Metodi di preparazione e utilizzo
- 3 Come bere la rosa canina per perdere peso
- 4 Controindicazioni e possibili danni
- 5 Conclusione
- 6 Recensioni su come bere il decotto di rosa canina per dimagrire
La rosa canina è usata come rimedio aggiuntivo per la perdita di peso. Queste bacche salutari aiutano a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo, poiché hanno un effetto diuretico. Grazie a ciò, il gonfiore scompare e la pelle assume un aspetto attraente.
Proprietà utili della rosa canina per la perdita di peso
La rosa canina è una bacca sana che aiuta anche a perdere peso. I componenti della polpa hanno un effetto positivo sull'uomo:
- migliorare la digestione;
- normalizzare i processi metabolici;
- rimuovere il liquido in eccesso dal corpo;
- ripristinare l'afflusso di sangue e il flusso linfatico.
Proprietà benefiche della rosa canina per le donne che perdono peso
Per le donne, il vantaggio della rosa canina per la perdita di peso è che ha un effetto diuretico.Pertanto, il consumo regolare di bevande a base di questa bacca aiuta ad alleviare il gonfiore (se non si consumano troppo sale e alcol).
La rosa canina rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, favorendo la perdita di peso
Metodi di preparazione e utilizzo
Esistono diverse opzioni per preparare bevande a base di frutti di bosco. Vengono utilizzati interi o frantumati, mescolati con acqua bollente e lasciati fermentare da pochi minuti a 10-12 ore.
Infuso di rosa canina per dimagrire
Per dimagrire, puoi preparare un infuso di rosa canina. In questo caso, prendere le materie prime tritate ottenute dalla frutta secca, versarvi sopra dell'acqua bollente e lasciare agire per 12 ore. Per preparare un litro di bevanda avrai bisogno dei seguenti componenti:
- materie prime secche frantumate - 5 cucchiai. l.;
- zucchero - a piacere.
Sequenza delle fasi di preparazione:
- Prendi 0,5 tazze di rosa canina, sciacqua con acqua e lascia asciugare.
- Macinare in un mortaio fino ad ottenere una polvere omogenea.
- Far bollire l'acqua.
- Posizionare le materie prime e un thermos da 1 litro.
- Aggiungere acqua e zucchero.
- Chiudere il coperchio e agitare.
- Lasciare riposare per 10-12 ore.
- Sottoporre a tensione.
La bevanda è pronta da bere dopo 12 ore
Decotto di rosa canina per dimagrire
Un decotto è un'altra composizione di rosa canina utile per dimagrire. Per prepararlo è necessario prendere:
- bacche – 30 pezzi;
- acqua – 1 l;
- zucchero: a piacere;
- succo di limone da ½ frutto.
La ricetta si compone dei seguenti passaggi:
- Ordinare e sciacquare le bacche sotto l'acqua corrente.
- Far bollire l'acqua.
- Metti le materie prime. Cuocere per 10-15 minuti a fuoco basso.
- Aggiungere lo zucchero, il succo di mezzo limone, mescolare accuratamente.
- Chiudi il coperchio e lascialo agire per 4-5 ore (puoi avvolgerlo in un asciugamano).
- Filtrare: la bevanda dimagrante è pronta.
Puoi prenderlo per diversi giorni. Da tenere in frigorifero.
Il decotto di bacche viene infuso per 4-5 ore.
Sciroppo di rosa canina per dimagrire
Lo sciroppo di rosa canina è meno adatto alla perdita di peso rispetto ad altre bevande perché contiene molto zucchero. Ma a volte questo rimedio può essere utilizzato. Lo sciroppo ripristina rapidamente le forze, solleva l'umore e tonifica il corpo. Per la preparazione avrai bisogno di:
- frutta secca o fresca – 400 g;
- zucchero semolato – 400 g;
- acqua – 700ml.
L'algoritmo delle azioni è il seguente:
- Ordinare i frutti, eliminare il gambo, sciacquarli sotto l'acqua corrente.
- Prendere 50 ml di acqua, portare velocemente ad ebollizione e versarvi sopra i frutti di bosco, lasciando riposare coperti per 10 minuti.
- Schiacciare le bacche senza scaricare l'acqua e lasciare riposare per altri 10 minuti.
- Lessare lo sciroppo: versare in un pentolino 700 ml di acqua, aggiungere 400 g di zucchero e cuocere fino a completo scioglimento.
- Filtrare la massa di bacche e unire i liquidi.
- Per la conservazione a lungo termine, versare lo sciroppo caldo in barattoli sterilizzati e arrotolare i coperchi.
Lo sciroppo deve essere conservato nel seminterrato o nel frigorifero
Tè alla rosa canina per dimagrire
Il tè alla rosa canina per dimagrire può essere preparato secondo diverse ricette. Un rimedio semplice ed efficace ti aiuterà a sbarazzarti del peso in eccesso.
Ricetta classica del tè
Nel caso classico dovrai portare con te:
- rosa canina – 5 bacche;
- acqua – 200–250 ml;
- zucchero - a piacere.
Devi agire in questo modo:
- Ordina e lava i frutti.
- Versarvi sopra dell'acqua bollente.
- Coprire il bicchiere con un coperchio in ceramica e lasciare riposare per 10-15 minuti.
- Aggiungere lo zucchero se desiderato e mescolare.
Il tè alla rosa canina può essere bevuto caldo o freddo
Tè con rosa canina e limone
Questa ricetta si distingue per l'aggiunta di un nuovo componente: una fetta di limone (o mezzo cucchiaino di succo di limone).La presenza di acidità bilancia con successo il gusto e lo rende più interessante. Per preparare questa bevanda dimagrante devi assumere:
- rosa canina – 5 pezzi;
- acqua bollente – 250 ml;
- limone – 1 fetta o 0,5 cucchiaino. succo;
- zucchero - a piacere.
La sequenza delle azioni è la seguente:
- Metti i frutti in acqua bollente.
- Coprire il bicchiere con un coperchio.
- Lasciare riposare per 15 minuti.
- Aggiungere lo zucchero, il limone o il succo e mescolare.
Un rametto di menta aggiungerà un aroma gradevole alla bevanda
Prendi un bicchiere di tè 20-30 minuti prima dei pasti.
Tè allo zenzero e chiodi di garofano
Si armonizzano bene con l'aroma della rosa canina. Per questa ricetta è necessario prendere i seguenti componenti:
- bacche – 10 pezzi;
- zenzero macinato – 1 cucchiaino;
- chiodi di garofano – 1-2 pezzi;
- acqua bollente – 1 tazza (250 ml).
Le istruzioni sono:
- Lavate i frutti di bosco e aggiungeteli interi (o tritateli).
- Versare un bicchiere di acqua bollente.
- Aggiungi i chiodi di garofano e lo zenzero macinato (puoi usare invece la radice fresca - un pezzo di 1-2 cm).
- Chiudete il coperchio e lasciate riposare per qualche minuto.
- Sottoporre a tensione.
Succo di frutta
Il succo fresco di rosa canina viene utilizzato anche per dimagrire. Puoi acquistarlo in negozio o prepararlo tu stesso. Per fare questo è necessario prendere i seguenti ingredienti:
- frutti di bosco freschi – 500 g;
- acqua – 500 ml;
- miele o zucchero – 50 g.
La ricetta si compone dei seguenti passaggi:
- Lavare i frutti ed eliminare i semi.
- Versare una piccola quantità di acqua (100–200 ml).
- Far bollire a fuoco molto basso fino a quando diventa morbido.
- Macinare e filtrare.
- Sciogliere lo zucchero semolato o il miele in 300–400 ml di acqua (è meglio scaldare leggermente il liquido).
- Combina entrambe le soluzioni.
C'è un'altra opzione per preparare il succo fatto in casa. Versare acqua calda sulle bacche e lasciare agire per 10 minuti. Poi battete e lasciate riposare ancora qualche minuto. Portare a ebollizione e cuocere per tre minuti, raffreddare e filtrare.
Il succo può essere preparato in casa o acquistato presso il negozio.
Estratto di olio
Alcune sostanze benefiche non si dissolvono nell'acqua, ma nell'olio. Pertanto, in pratica, non vengono utilizzate solo soluzioni acquose, ma anche un estratto oleoso del frutto. Puoi acquistarlo o prepararlo tu stesso utilizzando i seguenti componenti:
- frutta – 300 g;
- olio (oliva, mandorla, jojoba o una miscela di essi in proporzioni uguali) – 1 l.
Le istruzioni per la cottura sono le seguenti:
- Lavate le bacche e mettetele ad asciugare in un unico strato in un luogo caldo per 7-10 giorni.
- Trasferire in un barattolo asciutto e aggiungere olio.
- Lasciare riposare in un luogo buio e fresco (frigorifero, alcova, cantina) per tre settimane.
- Quindi filtrare con una garza e strizzare bene la torta.
- Conservare l'olio risultante in frigorifero per 5-6 mesi.
C'è un'altra ricetta: macinare in anticipo la frutta secca in modo che l'olio penetri nei semi. In questo caso, l'infusione richiede più tempo, fino a 1,5 mesi.
Criterio di preparazione: il liquido diventerà di un piacevole colore dorato
Le bacche devono essere asciugate particolarmente accuratamente prima della cottura. Si consiglia di trattare la superficie interna del barattolo con alcool e anche di asciugarlo.
Bagni e impacchi
Per uso esterno utilizzare un decotto. Inoltre, può essere preparato più concentrato. Ad esempio, per 1 litro prendi 50-100 g di frutti di bosco (mezzo bicchiere). Le materie prime vengono frantumate in anticipo, versate con acqua bollente e lasciate sotto il coperchio per diverse ore. Quindi versalo in un bagno caldo e prendilo per 40-60 minuti.
Il decotto può essere applicato anche su garze pulite e applicato su ulcere, ferite non cicatrizzate o abrasioni. La garza viene legata di notte.Puoi anche usare impacchi con olio: posiziona la pellicola trasparente su una garza e lascia l'applicazione per 2-3 ore. Quindi rimuovere e lavare. Tali impacchi vengono spesso applicati sulle gambe e su altre aree problematiche (con cellulite).
Come bere la rosa canina per perdere peso
I mezzi descritti sono abbastanza efficaci, ma solo se li usi sistematicamente e non dimentichi le regole di base:
- Per cucinare è meglio prendere la frutta fresca, anche se è solo di stagione. Durante il resto dell'anno, per dimagrire vengono utilizzati i cinorrodi essiccati o congelati. Grazie ad una speciale tecnologia di cottura, conservano la massima quantità di nutrienti.
- Tè, decotto e altre bevande dovrebbero essere assunti mezz'ora prima di ogni pasto.
- Per ottenere un risultato stabile le bevande dovrebbero essere utilizzate per almeno 3-4 settimane.
- Meno zucchero (marmellata, miele), minore è il contenuto calorico del prodotto. È ottimale astenersi dai dolci per tutto il periodo della dieta.
- Le bevande sono salutari, ma non sostituiscono l’acqua. Pertanto, dovrebbe essere consumato anche in quantità sufficienti, almeno 2 litri al giorno.
Il tè e altre composizioni di rosa canina vengono utilizzate quotidianamente durante l'intero corso di perdita di peso.
Controindicazioni e possibili danni
In alcuni casi, bere bevande può essere dannoso. Pertanto, è necessario tenere conto delle controindicazioni:
- tromboflebite;
- bassa pressione;
- gastrite con elevata acidità;
- ulcera allo stomaco;
- stitichezza frequente;
- allergia;
- malattia dell'urolitiasi;
- violazioni dello smalto dei denti.
Conclusione
La rosa canina per la perdita di peso è benefica grazie al suo effetto diuretico e al miglioramento della circolazione sanguigna. È meglio usare bevande senza zucchero, quindi il loro contenuto calorico sarà minimo.I cinorrodi non sostituiranno una corretta alimentazione e l'attività fisica: senza questi requisiti non sarai in grado di perdere chili in più.
Recensioni su come bere il decotto di rosa canina per dimagrire
