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I benefici delle pesche per il corpo femminile si estendono a diversi ambiti della salute. Per capire quando è consigliabile mangiare questo frutto è necessario studiare bene le proprietà della pesca.
Quali sono i benefici delle pesche per le donne?
I benefici delle pesche per le donne si esprimono nelle proprietà curative, cosmetiche e rinforzanti del frutto. Se consumati internamente, i frutti:
- supportano il normale metabolismo, i frutti accelerano la digestione, favoriscono l'eliminazione delle tossine dal corpo e hanno un effetto purificante sull'intestino;
- promuovere la perdita di peso, poiché le sostanze in eccesso lasciano rapidamente il corpo e gli elementi utili vengono assorbiti meglio, eliminare il peso in eccesso diventa più facile;
- aiuta a liberarsi dal gonfiore, i frutti contengono molta acqua, quindi hanno un effetto diuretico e rimuovono i liquidi in eccesso;
- migliorano l'umore e migliorano le prestazioni, i frutti contengono zuccheri naturali e magnesio, quindi hanno un effetto positivo sull'attività fisica e sull'energia;
- Saziano bene, mangiare frutta a dieta è utile, anche perché i frutti ipocalorici soddisfano la sensazione di fame, ma non contribuiscono all'aumento di peso.
Per quanto riguarda le proprietà cosmetiche, il frutto ha l'effetto più positivo sulla condizione della pelle. Quando il frutto viene consumato sia internamente che esternamente, le rughe si distendono, l'epidermide diventa più liscia ed elastica. I frutti di pesca per le donne stimolano i processi di rinnovamento cellulare e quindi proteggono il corpo dall'invecchiamento precoce.
I benefici delle foglie di pesca per il corpo femminile
Le donne beneficiano non solo dei succosi frutti di pesca, ma anche delle foglie di questa pianta da frutto. Il fogliame del frutto contiene un'enorme quantità di sostanze utili: vitamine e flavonoidi, acidi organici e antiossidanti.
Dalle foglie si preparano molti tè, infusi e decotti salutari. I medicinali hanno un effetto diuretico e coleretico e sono utili per infiammazioni e disturbi metabolici. I rimedi a base di foglie vengono utilizzati per disturbi ginecologici e malattie della pelle, per diarrea e stitichezza, per disturbi del pancreas, per raffreddore e persino per l'oncologia.
Esistono molte ricette per le donne basate sul fogliame del frutto, ma eccone alcune particolarmente apprezzate.
- Tè rinforzante. Versare acqua calda su un cucchiaio abbondante di foglie secche, tenere coperto per mezz'ora e filtrare. Bere il prodotto due volte al giorno nella quantità di un bicchiere, se lo si desidera è possibile aggiungere al tè un cucchiaio di miele. La bevanda avrà un buon effetto anti-raffreddore, migliorerà la funzionalità renale ed epatica e aiuterà a far fronte alla pancreatite cronica.
- Decotto antinfiammatorio. È necessario versare circa 10 foglie in un litro d'acqua e, dopo aver fatto bollire, far bollire per altri 10 minuti, quindi lasciare sotto il coperchio per un paio d'ore e filtrare. Bere un bicchiere di decotto tre volte al giorno; il rimedio ha un buon effetto su tosse persistente, urolitiasi, reumatismi e un'ampia gamma di infiammazioni ginecologiche.
- Tintura per oncologia. Tra le ricette per le foglie di pesco per i fibromi, questo rimedio è popolare: 20 g di materia prima vengono versati con 500 ml di alcool e conservati in un luogo buio e asciutto per un mese. La tintura finita filtrata si consuma tre volte al giorno, 30 gocce, dopo averle diluite in 100 ml di acqua. La tintura ha un effetto antitumorale e stimola il sistema immunitario a lavorare attivamente, quindi è benefica sia per i tumori benigni che per quelli maligni.
Un altro modo di utilizzare le foglie di pesco per le donne è utilizzare la materia prima nei bagni medicinali. Per prima cosa devi preparare un infuso: versare un bicchiere di fogliame con un litro di acqua appena bollita e lasciare sotto il coperchio per un'ora. Quando le materie prime cederanno tutte le loro proprietà benefiche, l'infuso dovrà essere filtrato e versato in un bagno preriempito.
È necessario fare il bagno per un tempo standard, circa 20 minuti. Una procedura con l'uso delle foglie di pesca sarà benefica per dermatiti, psoriasi ed eczema e aiuterà a liberarsi rapidamente di eruzioni allergiche e foruncoli. Il vantaggio della pesca è che, se utilizzata nei bagni curativi, tonifica e rassoda la pelle, ha un effetto ringiovanente e idratante.
Le donne incinte possono mangiare le pesche?
I benefici e i danni delle pesche durante la gravidanza sono indissolubilmente legati. In generale, le donne possono consumare frutti maturi: ciò andrà a beneficio non solo della salute della futura mamma, ma anche del feto in via di sviluppo. Bisogna però capire che, se usato con noncuranza, il frutto può essere dannoso per le donne.
Primo trimestre
Il problema principale che le donne devono affrontare nel primo trimestre di gravidanza è la grave tossicosi. Oltre al fatto che la stessa sensazione di nausea costante peggiora notevolmente la qualità della vita, la tossicosi interferisce anche con il mangiare normalmente e nelle fasi iniziali una donna ha davvero bisogno di vitamine e minerali utili.
Le pesche diventano quasi insostituibili durante la gravidanza nei primi mesi. Allevia i sintomi della tossicosi, elimina l'ansia e migliora l'umore. Il vantaggio del frutto è che la pesca disseta altrettanto bene sia la fame che la sete, quindi rende molto più facile sopportare uno stato insolito. I vantaggi dei frutti includono il fatto che vengono facilmente assorbiti dal corpo di una donna - anche dopo aver mangiato 2-3 pesche, non c'è alcun disagio allo stomaco.
Secondo trimestre
A metà della gravidanza, i frutti della pesca apportano benefici significativi anche alle donne. Entro il secondo trimestre, molte donne sperimentano un deterioramento della loro salute, ciò è dovuto al fatto che il feto in via di sviluppo assume la maggior parte delle vitamine fornite dal cibo.In condizioni di carenza di nutrienti, le donne iniziano a sviluppare problemi alle articolazioni e ai denti, si verifica una grave anemia e il sistema cardiovascolare si indebolisce.
- Le pesche contengono molto potassio e magnesio; questi elementi mantengono il sistema nervoso e muscolare in uno stato normale, proteggono il cuore e i vasi sanguigni dallo sviluppo di malattie.
- Il fosforo e il calcio nel frutto aiutano a prevenire lo sviluppo della fragilità articolare e proteggono i denti dall'allentamento.
- La pesca contiene una grande quantità di vitamina C, rafforza il sistema immunitario e aiuta a far fronte senza agenti farmacologici anche al raffreddore.
- Il ferro, di cui sono ricche le pesche, ripristina i normali livelli di emoglobina nel sangue di una donna e restituisce energia e forza.
Nel secondo trimestre si formano attivamente le ossa e il sistema nervoso del feto. Poiché la pesca contiene quantità significative di acido folico, ha un effetto positivo sul bambino e contribuisce al suo corretto sviluppo genetico. Il consumo regolare di pesche da parte della futura mamma può ridurre il rischio di gravi malattie congenite nel bambino.
Terzo trimestre
La pesca è benefica durante la fine della gravidanza, nel terzo trimestre e fino al parto. Innanzitutto continua a fornire al corpo della donna tutte le vitamine e i minerali utili.
Ma, inoltre, nelle fasi successive, la pesca è un ottimo lassativo delicato. Con l'avvicinarsi del travaglio, le donne spesso iniziano a soffrire di stitichezza: il tasso metabolico diminuisce e la motilità intestinale peggiora. La pesca ha un effetto lassativo e aiuta a regolare le feci senza ricorrere a farmaci.
Un ulteriore vantaggio derivante dal consumo del frutto sono le sue proprietà diuretiche. Nel terzo trimestre, la pesca aiuta le donne a liberarsi dal gonfiore e a ridurre il carico sui reni e sul cuore.
È possibile mangiare le pesche durante l'allattamento?
Le pesche durante l'allattamento al seno possono portare sia benefici che danni a una donna, molto dipende dalle caratteristiche individuali della madre e del bambino. Da un lato, le madri che allattano possono mangiare le pesche, poiché questo frutto consente a una donna di ottenere le vitamine e i microelementi necessari. Inoltre, dopo il parto, le proprietà dietetiche della pesca sono molto richieste: il frutto aiuta a perdere il peso in eccesso acquisito durante la gravidanza.
Ma d'altra parte, le pesche provocano spesso gravi allergie nei neonati. Pertanto, quando si allatta un neonato, è necessario avvicinarsi alle pesche con cautela e seguire le seguenti regole:
- introdurre la frutta nella dieta non prima di 3 mesi dopo la nascita;
- iniziare con 2-3 fette di prodotto e monitorare attentamente la reazione del bambino;
- Utilizzare solo la polpa senza buccia; è proprio la buccia della pesca che più spesso provoca allergie.
Quando evitare le pesche?
I benefici e i danni delle pesche per la salute di una donna dipendono principalmente dal suo benessere. In caso di alcuni disturbi dovrai rifiutarti di mangiare il frutto, nonostante tutti i suoi benefici. Le controindicazioni per la pesca sono:
- tendenza all'obesità;
- diabete;
- malattie croniche del fegato e della cistifellea;
- allergie, sia ai frutti stessi che al polline;
- intolleranza individuale ai singoli componenti della pesca;
- malfunzionamenti della ghiandola tiroidea.
Affinché una donna possa beneficiare della pesca, è necessario attenersi a dosaggi moderati: un paio di frutti al giorno saranno sufficienti.
Conclusione
I benefici delle pesche per il corpo femminile sono innegabili, ma il loro consumo va comunque affrontato con cautela. Se non si segue la dose giornaliera raccomandata o si mangiano le pesche quando ci sono controindicazioni, il frutto causerà danni.
