Contenuto
- 1 Quali vitamine e microelementi sono contenuti nelle albicocche?
- 2 Quali sono i benefici dell'albicocca per l'organismo?
- 3 Controindicazioni
- 4 I benefici dell'albicocca per gli uomini
- 5 I benefici dell'albicocca per le donne
- 6 I benefici dell'albicocca per le donne incinte
- 7 È possibile mangiare le albicocche durante l'allattamento?
- 8 Quali sono i benefici delle albicocche per le persone anziane?
- 9 L'uso dell'albicocca in medicina
- 10 Ricette della medicina tradizionale
- 10.1 Pappa di albicocche secche per l'aterosclerosi
- 10.2 Detersione del corpo con pappa di albicocche secche
- 10.3 Decotto di albicocca per disturbi intestinali
- 10.4 Tintura di albicocca per lividi
- 10.5 Albicocche per ipertensione e stitichezza
- 10.6 Infuso di albicocche secche per malattie cardiache
- 10.7 Succo di albicocca per bassa acidità gastrica
- 11 Dieta dell'albicocca
- 12 Benefici delle albicocche secche
- 13 Quali sono i benefici delle albicocche verdi?
- 14 Foglie di albicocca: proprietà benefiche e controindicazioni all'uso
- 15 Come scegliere e conservare correttamente la frutta
- 16 Conclusione
L'albicocca contiene vitamine naturali benefiche per il corpo umano. Tuttavia il frutto non è adatto ad ogni categoria di persone. In grandi quantità, l'albicocca può causare reazioni allergiche dovute a intolleranza personale al prodotto, interruzione del tratto gastrointestinale. Tuttavia, adulti e bambini adorano mangiare il bellissimo frutto arancione. L'albicocca viene utilizzata nella medicina popolare, in scatola e preparata in dolci e prodotti da forno.
Quali vitamine e microelementi sono contenuti nelle albicocche?
Se elenchi tutte le vitamine contenute nella polpa di albicocca, otterrai un ampio elenco. La base è l'acido ascorbico. Tre frutti di media grandezza contengono fino a 10 mg di vitamina C. L'assunzione giornaliera di acido ascorbico per l'uomo è di 90 mg. Si scopre che per ricostituire l'equilibrio è necessario mangiare circa 18 frutti al giorno.
Una caratteristica dell'acido ascorbico è la sua neutralizzazione durante il trattamento termico, nonché la conservazione a lungo termine del prodotto. Le albicocche secche contengono dieci volte meno vitamina C della frutta fresca.
Il successivo contenuto più alto nel frutto è la vitamina E. Tre albicocche contengono circa 0,89 mg della sostanza benefica. La norma giornaliera per l'uomo è di 6 mg. La vitamina è particolarmente utile per le donne durante la gravidanza, poiché aiuta il feto a svilupparsi e stimola i muscoli. Rispetto all'acido ascorbico, la vitamina E non evapora quando il frutto viene essiccato, ma aumenta. Le albicocche secche contengono quattro volte più sostanze nutritive. 100 g di polpa essiccata contengono 4,33 mg di vitamina E.
La polpa è satura di vitamine dell'intero gruppo B. La tiamina fa bene al cuore, normalizza la digestione e aiuta a calmare i disturbi nervosi. La riboflavina è il miglior soccorritore contro l’anemia. La vitamina è coinvolta nell'ematopoiesi.
Le albicocche contengono solo 577 mcg di vitamina A.Tuttavia, questo è sufficiente per migliorare la vista e rafforzare il tessuto osseo. La vitamina è utile per il pancreas e le ghiandole surrenali e aiuta anche il normale sviluppo dei bambini.
Il frutto dell'arancia non contiene meno microelementi delle vitamine. Il potassio viene prima. La polpa di tre frutti contiene 259 mg della sostanza. Nelle albicocche secche questa cifra è ancora più alta. 100 g di frutta secca contengono 1162 mg di potassio. Grazie a questa ricchezza, le albicocche secche sono utili per le persone che soffrono di malattie cardiache e renali.
Dopo il potassio arriva il fosforo. Il fabbisogno giornaliero di una persona è di circa 1600 mg. La frutta fresca contiene 23 mg e la frutta secca contiene 55 mg. Il fosforo è necessario agli esseri umani per il metabolismo.
La frutta fresca contiene 13 mg di calcio e la frutta secca - 55 mg. Per l’uomo il fabbisogno giornaliero è di 800 mg. Il calcio rafforza il tessuto osseo. Il microelemento è particolarmente utile per gli anziani e i bambini. Inoltre, il calcio ha un effetto benefico sul sistema nervoso, migliora la coagulazione del sangue ed è un buon antiallergico.
100 g di frutta fresca contengono 10 mg di magnesio. Nelle albicocche secche questa cifra è più alta – fino a 32 mg. La normale assunzione giornaliera per l'uomo è di 400 mg. Il microelemento stimola la funzione cardiaca, normalizza il colesterolo e migliora la funzione cerebrale.
Oltre a tutta la composizione elencata, l'albicocca contiene anche ferro, selenio e altri microelementi utili. Tuttavia, il loro numero è scarso.
Quali sono i benefici dell'albicocca per l'organismo?
Dalla quantità di vitamine e microelementi si possono già giudicare i benefici dell'albicocca. I frutti aumentano l'emoglobina. Per le persone che soffrono di anemia, questo è il prodotto migliore.Il frutto, in forma secca e fresca, è utile per gli sportivi, poiché i microelementi stimolano il tessuto muscolare e migliorano la funzione cardiaca.
L'albicocca accelera il metabolismo. Il frutto porterà grandi benefici all'intestino, allevia la stitichezza e normalizzerà l'acidità nello stomaco. La frutta secca e la frutta fresca sono un diuretico che aiuta a liberarsi dal gonfiore. L'albicocca viene utilizzata nel trattamento del raffreddore delle prime vie respiratorie.
Non meno prezioso noccioli di albicocca. I nucleoli sono utilizzati nella medicina popolare, nella cucina e nella cosmetologia. I semi di albicocca aiutano anche a combattere il cancro. I noccioli essiccati sono un ottimo rimedio contro la tosse e accelerano il trattamento della bronchite.
Per mantenere il corpo in buona forma, un adulto dovrebbe mangiare 5 frutta fresca o 10 pezzi di albicocche secche al giorno. La norma giornaliera dei semi di albicocca è di 30-40 g.
Controindicazioni
L'albicocca non è un allergene, ma il frutto in grandi quantità può essere pericoloso se si è personalmente intolleranti. Le persone con malattie del tratto gastrointestinale e della tiroide dovrebbero limitare il consumo di frutta. Mangiare frutta fresca a stomaco vuoto o bere grandi quantità di acqua non depurata può provocare gravi disturbi di stomaco. Il frutto può essere consumato senza dolore dopo i pasti in quantità ragionevoli.
Il video parla delle proprietà benefiche e dannose delle albicocche:
I benefici dell'albicocca per gli uomini
La frutta fresca stimola lo sviluppo muscolare e la crescita dei tessuti negli uomini. L'albicocca fresca ed essiccata rallenta l'invecchiamento e ha un effetto benefico sulla potenza. Il consumo quotidiano di frutta è la migliore prevenzione contro le malattie cardiache e dei vasi sanguigni.
I benefici dell'albicocca per le donne
L'albicocca aiuta le donne a mantenere la bellezza naturale.Vitamine e microelementi migliorano le condizioni della pelle e dei capelli. Il basso contenuto calorico consente a una donna di mangiare frutta per piacere senza preoccuparsi della sua figura. Il frutto rafforza il sistema nervoso, migliora la vista e aiuta a perdere peso.
I benefici dell'albicocca per le donne incinte
L'albicocca ha un effetto lassativo. Durante la gravidanza, il frutto aiuta a far fronte alla stitichezza. Il rimedio naturale non ha effetti negativi sul bambino rispetto ai farmaci chimici. Una donna incinta può mangiare fino a 300 g di frutta fresca al giorno.
È possibile mangiare le albicocche durante l'allattamento?
I medici consentono di includere le albicocche nella dieta quotidiana di una madre che allatta. Tuttavia, è necessario osservare la moderazione. Un'altra regola importante è la formazione graduale del bambino. Per i primi tre mesi dopo il parto, una madre che allatta non dovrebbe mangiare frutta fresca per evitare coliche nel bambino. A partire dal terzo mese, il sistema digestivo del bambino si sviluppa. Una madre che allatta deve prima mangiare metà del frutto. Se il bambino ha risposto normalmente, la norma viene aumentata il giorno successivo.
Quali sono i benefici delle albicocche per le persone anziane?
L'albicocca è utile per le persone anziane grazie al suo contenuto di calcio, che aiuta a rafforzare il tessuto osseo. Il fosforo migliora la funzione cerebrale e sviluppa la memoria. Il magnesio normalizza la pressione sanguigna. Il frutto sostituisce i lassativi chimici in caso di problemi al tratto gastrointestinale.
L'uso dell'albicocca in medicina
Gli antichi medici scrivevano sui benefici delle albicocche. I frutti venivano usati contro la stitichezza e per eliminare il cattivo odore dalla bocca. I medici indiani attribuiscono i frutti d'arancia ai pazienti affetti da ipertensione.I medici consigliano di utilizzare frutta fresca o spremerne il succo per il trattamento. L'albicocca è considerata una buona cura per l'epilessia. Per alleviare le convulsioni, i medici consigliano di bere 500 ml di succo fresco al giorno. Nel trattamento della stitichezza vengono prescritti 100 g di frutta secca o 400 g di frutta fresca.
Ricette della medicina tradizionale
I guaritori tradizionali considerano l'albicocca una fonte di salute; la usano in forma fresca e secca, semi, corteccia d'albero e persino fogliame.
Pappa di albicocche secche per l'aterosclerosi
Per ottenere una pasta si macinano in un tritacarne 120 g di frutta secca e si mescolano con 20 g di miele liquido. La massa pastosa viene consumata 20 g tre volte al giorno. Il corso del trattamento dura fino a due mesi.
Detersione del corpo con pappa di albicocche secche
Macinare 200 g di albicocche secche secche, una quantità simile di prugne secche, aggiungere 100 g di noci tritate. La pappa viene mescolata con 40 g di miele liquido. La massa finita viene consumata 40 g al mattino e alla sera per trenta giorni.
Decotto di albicocca per disturbi intestinali
Nonostante l'effetto lassativo, le albicocche fresche eliminano i problemi intestinali. Per preparare da soli il decotto, far bollire 200 g di frutta per quaranta minuti in 1 litro d'acqua. Il liquido filtrato si beve tre volte al giorno, 150 ml.
Tintura di albicocca per lividi
Per la pozione miracolosa sono necessari 2 kg di polpa di albicocca fresca tritata finemente. La massa viene posta in un barattolo, si aggiungono 5 g di chiodi di garofano e 2 g di cannella. Il contenuto del contenitore è riempito con 1 litro di chiaro di luna o vodka. Un mese dopo l'infusione in un luogo buio, il prodotto può essere applicato sui lividi.
Albicocche per ipertensione e stitichezza
Il decotto viene preparato da 250 g di frutta secca. Le albicocche secche vengono versate in una casseruola con 1 litro di acqua bollente, coperte con un coperchio e una coperta. Dopo dieci ore di infusione il liquido viene filtrato attraverso una garza.Bere 1 bicchiere di decotto tre volte al giorno.
Infuso di albicocche secche per malattie cardiache
La tintura viene preparata da 50 g di frutta secca, versata con 250 ml di acqua bollita. Dopo l'infusione per quattro ore, il liquido viene filtrato attraverso una garza e bevuto 120 ml al mattino e alla sera.
Succo di albicocca per bassa acidità gastrica
Spremere il succo dai frutti maturi e integri. Assumere 50 ml prima dei pasti due volte al giorno.
Dieta dell'albicocca
L'albicocca ha poche calorie, il che è ideale per le persone che soffrono di obesità. I medici hanno sviluppato molte diete che consentono di perdere peso, migliorare la funzione intestinale e prevenire le malattie renali.
La dieta senza danni al corpo può durare fino a 5 giorni. Durante questo periodo, la frutta fresca viene consumata in qualsiasi forma: succo, insalata, purea. Altri alimenti ipercalorici sono esclusi dalla dieta durante la dieta.
I frutti vengono mangiati spesso, ma in piccole porzioni. Bevo acqua solo prima dei pasti o dopo 1,5 ore. Dai liquidi si può comunque assumere acqua minerale naturale o tisana, ma è meglio preparare la composta. Una dieta delicata prevede l'assunzione con albicocche fresche secche.
Durante la dieta delle albicocche si consumano al massimo 1,5 kg di frutta al giorno. Ciò non è più possibile a causa della tensione intestinale. Dopo aver assunto l'albicocca per cinque giorni, fare una pausa dietetica per almeno 1 mese. Prima di iniziare la procedura, assicurati di consultare un medico. La dieta dell'albicocca è vietata in caso di gastrite, diabete e malattie intestinali.
Benefici delle albicocche secche
Se ti chiedi cosa è più utile: albicocche secche o albicocche, allora la frutta secca è inferiore solo in vitamina C. Il suo contenuto è 10 volte inferiore. La frutta secca contiene più altre vitamine.Le albicocche secche sono ugualmente utili nei piatti culinari e se vengono semplicemente consumate senza previa lavorazione. I medici attribuiscono la frutta secca alle persone affette da cancro e anche al mantenimento del funzionamento del muscolo cardiaco.
Quali sono i benefici delle albicocche verdi?
Separatamente, dobbiamo considerare i benefici e i danni delle albicocche verdi per l'uomo. I frutti acerbi non contengono praticamente vitamine e minerali. I medici sconsigliano di mangiare albicocche verdi a causa dell'elevata probabilità di avvelenamento intestinale. Non vi è alcun vantaggio da un prodotto del genere. Tuttavia, se una persona mangia un paio di frutti verdi, non accadrà nulla di male.
Foglie di albicocca: proprietà benefiche e controindicazioni all'uso
Considerando le proprietà benefiche e le controindicazioni delle foglie di albicocca, dobbiamo innanzitutto dire che un loro decotto è un ottimo diuretico e rimuove bene anche le tossine. Sul sito del livido vengono applicate foglie fresche accartocciate e la polpa viene utilizzata per pulire l'area del corpo in caso di scottature solari o acne. Un decotto di foglie verdi di albicocca è utile per rimuovere i vermi dal corpo. Una controindicazione all'uso può essere l'intolleranza personale, ma prima di qualsiasi azione è necessario consultare un medico.
Come scegliere e conservare correttamente la frutta
Solo i frutti duri raccolti dall'albero sono adatti alla conservazione a lungo termine. La temperatura nel seminterrato non deve superare +10OC, altrimenti le albicocche inizieranno a maturare velocemente. Il raccolto massimo raccolto può essere conservato per tre settimane, dopodiché la polpa si allenta e perde sapore. Con umidità costante 95% e temperatura dell'aria 0OIl raccolto può essere conservato fino a 30 giorni.
Puoi prolungare la durata di conservazione del raccolto albicocche congelate o conservazione. La composta è una preparazione invernale popolare.Le fette di albicocca vengono poste in barattoli e riempite con sciroppo riscaldato ad una temperatura di 90OCON.
Quando si prepara la marmellata, aggiungere 1 kg di zucchero a 1 kg di frutta, versare un bicchiere d'acqua, aggiungere 1 cucchiaino. aceto di vino e 5 g di pectina. Quando la massa si sarà addensata, mettetela nei barattoli e arrotolate i coperchi.
Per preparare la gelatina, i pezzi di albicocca vengono versati con acqua e fatti bollire fino ad ottenere il succo. Il liquido finito viene filtrato e fatto bollire a ½ volume. Aggiungere 0,5 kg di zucchero a 1 litro del succo risultante. Circa 3 minuti prima di togliere dal fuoco, aggiungere 3 g di pectina e 1 cucchiaino. aceto di vino. La gelatina può essere conservata in scatola o mangiata quando si addensa.
Conclusione
L'albicocca può essere giustamente definita un guaritore popolare. Oltre ai gustosi frutti, la cultura curerà molti disturbi con le sue foglie, semi e corteccia.
