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Molte donne hanno paura di consumare il caprifoglio durante l'allattamento. Il timore principale riguarda l’alta probabilità di sviluppare una reazione allergica in un bambino. Ma in realtà la bacca non è vietata durante l'allattamento. Contiene molte sostanze utili di cui un bambino ha bisogno per il pieno sviluppo.
È possibile avere il caprifoglio durante l'allattamento?
Il caprifoglio è una bacca viola intenso che cresce su un arbusto della famiglia dei caprifogli. Ha un sapore agrodolce distinto. La bacca non è considerata un medicinale tradizionale. Inoltre, non contiene sostanze pericolose per il corpo umano. Pertanto, l'uso del caprifoglio non è vietato alle donne che allattano. Ma la sua introduzione nella dieta presenta una serie di sfumature che è estremamente importante tenere in considerazione.
Solo una certa varietà di frutti è adatta al consumo, poiché esistono anche varietà velenose. Una caratteristica del caprifoglio commestibile è il suo colore brillante e la leggera fioritura biancastra. Dovresti evitare di mangiare la varietà rossa e arancione perché non sono commestibili. Se mangi frutti velenosi, si svilupperà un avvelenamento tossico. È pericoloso per la vita di una donna e di suo figlio.
Per neutralizzare il sapore aspro della bacca, è necessario cospargerla leggermente di zucchero.
I benefici e i danni del caprifoglio per l'allattamento al seno
Il caprifoglio è una delle principali fonti di vitamine e microelementi. I suoi indubbi vantaggi rispetto ad altre bacche e frutti sono la maturazione precoce e la resistenza al gelo. È completamente pronto per la raccolta all'inizio di giugno. Durante l'allattamento al seno può avere non solo benefici, ma anche effetti dannosi. A causa del pronunciato effetto diuretico, i frutti possono causare notevoli disagi.
Prima di mangiare il caprifoglio durante l'allattamento, dovresti studiarne la composizione. Contiene pectine, che hanno un effetto stimolante sulla funzione intestinale. L'abbondante contenuto di acido ascorbico aiuta a rafforzare il sistema immunitario, che è particolarmente importante durante le epidemie di influenza e raffreddore. Minerali e vitamine rendono il latte più nutriente, il che ha un effetto benefico sulla salute del bambino. Lo iodio presente nel prodotto garantisce il pieno funzionamento del sistema endocrino, che ha un effetto indiretto sul processo di produzione del latte. Allo stesso tempo, il prodotto aiuta a stabilizzare lo stato emotivo e a ripristinare il sonno della neomamma. Le proprietà benefiche più significative del caprifoglio durante l'allattamento al seno includono:
- assistenza nella formazione del sistema muscolo-scheletrico del bambino;
- ricostituzione dei livelli di ferro nel corpo;
- normalizzazione dello stato emotivo di una donna e di suo figlio;
- rafforzare il sistema immunitario;
- pulire il corpo di una donna che allatta dalle tossine;
- effetto antibatterico e antinfiammatorio;
- Aiuta nella perdita di peso dopo il parto.
Poiché il caprifoglio contiene molte vitamine e minerali, aiuta a far fronte rapidamente ai problemi postpartum. I più comuni di questi includono la caduta dei capelli e le unghie fragili. Il consumo regolare di bacche consente di mantenere le riserve di vitamine e minerali al livello richiesto. Inoltre, il prodotto aiuta a normalizzare il metabolismo e a bilanciare i livelli ormonali. Allevia il mal di testa e migliora le prestazioni, ed è utile contro l'ipertensione.
Nonostante la varietà di proprietà benefiche, le donne che allattano dovrebbero prestare attenzione quando usano il caprifoglio. Può agire come un allergene che può provocare una reazione negativa nel bambino sotto forma di eruzione cutanea. Anche quantità eccessive di caprifoglio sono indesiderabili se una donna ha problemi ai reni. A causa dell'effetto diuretico, i sintomi della malattia possono diventare più pronunciati. Con l'esacerbazione dei disturbi gastrointestinali cronici, i frutti viola peggiorano la salute, causando dolore addominale. A volte il caprifoglio mangiato durante l'allattamento può influire negativamente sulle feci del bambino.
Si consiglia di diluire il succo di caprifoglio con acqua prima di berlo.
Come mangiare correttamente il caprifoglio per una madre che allatta
Durante l'allattamento, una donna può mangiare ogni giorno un mazzetto di caprifoglio. Si consiglia di introdurlo nella dieta in piccole porzioni. Ma i medici non consigliano di farlo prima di 3-4 mesi dopo la nascita. Nei primi mesi è consigliabile evitare completamente potenziali allergeni.
La forma più ottimale del prodotto è sotto forma di composta o bevanda alla frutta.È severamente vietato bere più di 3 cucchiai. bere al giorno. Non è consigliabile raffreddare il succo prima dell'uso. Dovrebbe essere a temperatura ambiente.
Puoi anche mangiare bacche essiccate e congelate. La quantità di componenti utili durante il trattamento termico cambia leggermente. Questo prodotto può essere acquistato già pronto in qualsiasi supermercato o preparato da solo. Il momento migliore per essiccare e congelare le bacche è all'inizio dell'autunno. La dose giornaliera consentita è di 50 g Nel periodo autunno-inverno si consiglia di consumare le bacche per prevenire il raffreddore.
La marmellata di caprifoglio può essere utilizzata durante l'allattamento come sostituto dei dolci dalla composizione meno salutare. Viene aggiunto ai porridge e utilizzato come ripieno per i prodotti da forno. Questa variazione è particolarmente rilevante nel periodo invernale, quando non è possibile acquistare il prodotto fresco. Quando si consuma la marmellata bisogna anche ricordare che è molto calorica a causa del suo contenuto di zuccheri.
Controindicazioni e precauzioni
Durante l'allattamento, una donna dovrebbe essere più responsabile della presenza di controindicazioni al caprifoglio. Ciò eviterà conseguenze indesiderabili sia per il bambino che per la madre stessa. Le controindicazioni includono:
- malattie dei reni e delle vie biliari;
- bassa pressione sanguigna;
- reazione allergica;
- indigestione.
Quando si consuma il caprifoglio durante l'allattamento, è necessario ricordarsi di seguire il dosaggio. Anche il prodotto più benefico può essere dannoso per la salute se consumato in eccesso.È altrettanto importante monitorare come il bambino reagisce all'introduzione di un nuovo prodotto nella dieta. Si consiglia di mangiare 2-3 frutti e monitorare il bambino. Se dopo 2-3 ore non compaiono sintomi negativi, è possibile aumentare la dose giornaliera. Nella maggior parte dei casi, la bacca è ben tollerata senza causare effetti collaterali.
Conclusione
Il caprifoglio durante l'allattamento può essere un ottimo modo per rafforzare il sistema immunitario e arricchire la composizione del latte materno. Per trarne il massimo beneficio, è necessario tenere conto anche delle più piccole sfumature. Se si verificano effetti collaterali, dovresti smettere di mangiare il prodotto.
