Contenuto
- 1 È possibile mangiare il melograno durante l'allattamento?
- 2 È possibile bere il succo di melograno durante l'allattamento?
- 3 Quali sono i benefici del melograno durante l'allattamento?
- 4 Introdurre il melograno nella dieta di una madre quando allatta il suo bambino
- 5 Regole per l'utilizzo del melograno durante l'allattamento
- 6 Misure precauzionali
- 7 Controindicazioni al melograno durante l'allattamento
- 8 Conclusione
- 9 Recensioni di melograno durante l'allattamento al seno
Ogni madre che allatta dovrebbe monitorare la sua dieta il più attentamente possibile. Durante l'allattamento al seno, il melograno, come qualsiasi altro frutto rosso vivo, può causare una reazione allergica ed eruzioni cutanee nel bambino. Tuttavia, se si segue la dieta corretta, è possibile ottenere i massimi benefici dal consumo di questo frutto.
È possibile mangiare il melograno durante l'allattamento?
Come la maggior parte della frutta e della verdura esotica, il melograno è una preoccupazione per la maggior parte delle donne che allattano il proprio bambino. Tutti i frutti dai colori vivaci sono i potenziali allergeni più forti, quindi l'introduzione del melograno nella dieta della madre quando si allatta un bambino dovrebbe essere effettuata gradualmente.
Dovresti prestare particolare attenzione quando scegli i frutti stessi. I frutti dovrebbero essere il più maturi e dolci possibile.I melograni non completamente maturi hanno un sapore aspro, quindi possono facilmente causare problemi al sistema digestivo, non solo al bambino, ma anche alla stessa madre che allatta. I frutti devono essere esenti da marciumi, nonché tracce di cadute e colpi.
È possibile bere il succo di melograno durante l'allattamento?
Come per il frutto, anche il succo di melograno va consumato con la massima attenzione possibile durante l'alimentazione di un neonato. Una bevanda acquistata al supermercato è molto probabilmente diluita, quindi la concentrazione di nutrienti e i possibili danni all'organismo non sono così significativi.
Vale la pena capire che il succo del supermercato può contenere un gran numero di coloranti e conservanti dannosi per il bambino. La via d'uscita da questa situazione è preparare il proprio drink a casa. In questo modo, una madre può proteggere completamente se stessa e suo figlio dai prodotti di bassa qualità.
Per ottenere un succo di alta qualità dai frutti maturi, è necessario sbucciare accuratamente il melograno e separare i chicchi a mano. È importante rimuovere pellicole, parti verdastre e granelli danneggiati dalle muffe. Il succo di melograno fatto in casa per le madri che allattano può essere diluito con succo di carota o barbabietola: questo ne ridurrà l'acidità.
Quali sono i benefici del melograno durante l'allattamento?
Il melograno è un magazzino di composti chimici benefici per l'uomo. Contiene aminoacidi benefici che svolgono un ruolo vitale nella corretta formazione del sistema nervoso. Il frutto è anche ricco di polifenoli facilmente solubili necessari all'organismo, che agiscono come antiossidanti.
I melograni e il succo di melograno contengono un intero complesso di vitamine, tra cui:
- vitamina C – stimolante del sistema immunitario e acceleratore della produzione di emoglobina;
- vitamine A, E e PP, che insieme migliorano la circolazione sanguigna, formano il sistema scheletrico e aiutano a proteggere le cellule del corpo;
- vitamina B9, necessaria per il corretto sviluppo delle cellule del sistema nervoso centrale e una migliore rigenerazione cellulare.
Il frutto è anche ricco di una varietà di microelementi. Il calcio aiuta nella formazione del sistema scheletrico. Il magnesio è un elemento essenziale per la formazione delle fibre nervose. Il ferro migliora la circolazione sanguigna. Il potassio migliora l’attività cerebrale e fornisce protezione cardiovascolare.
Introdurre il melograno nella dieta di una madre quando allatta il suo bambino
Una madre che allatta può mangiare il melograno se sono soddisfatte determinate condizioni. Nei primi 2 mesi di allattamento al seno, dovresti abbandonare completamente un prodotto come il melograno: può causare reazioni allergiche anche minime, influenzando la composizione chimica del latte materno.
Il melograno, come altri alimenti dal sapore aspro e dolce, cambia il gusto del latte materno, quindi anche a 3 mesi di allattamento al seno non dovresti affrettarti a introdurlo nella dieta. Un tale cambiamento nel gusto abituale può far sì che il bambino si rifiuti completamente di mangiare.
La maggior parte dei pediatri consiglia di introdurre il melograno e il suo succo a partire dai 6 mesi di età. In questo momento, il suo sistema digestivo diventa più stabile e pronto a digerire nuovi cibi. Inoltre, all'età di 6 mesi, oltre all'allattamento al seno, il bambino inizia a conoscere una varietà di alimenti complementari.
Regole per l'utilizzo del melograno durante l'allattamento
Per non danneggiare il corpo della madre e del bambino durante l'allattamento al seno, è necessario seguire un piano chiaro per introdurlo nella dieta.Gli esperti dicono che la dose iniziale di melograno per una donna dovrebbe essere minima. L'opzione migliore sarebbe consumare 4-5 cereali al giorno. Dopo un paio di giorni sarà necessario prestare attenzione alle condizioni generali del bambino, soprattutto ad un possibile aumento delle coliche intestinali. Una reazione allergica di solito non si manifesta immediatamente. Se sulla pelle del bambino non compaiono eruzioni cutanee o lievi arrossamenti, molto probabilmente il corpo del bambino è resistente al consumo di questo frutto.
È anche importante prestare attenzione al comportamento del bambino e alle sue feci: se è normale, puoi aumentare gradualmente la dimensione delle porzioni di frutta consumate. Naturalmente, la madre dovrebbe osservare una dieta moderata durante il periodo di allattamento, quindi anche se il melograno non danneggia il corpo del bambino, le possibili conseguenze non dovrebbero essere trascurate.
In nessun caso i semi devono essere consumati. Contengono un'enorme quantità di composti chimici e tannini che influiscono negativamente sul tratto gastrointestinale del bambino. Un'ottima opzione sarebbe preparare tu stesso il succo o acquistarlo in un negozio.
Durante l'allattamento al seno, dovresti iniziare a bere succo di melograno con estrema cautela. È meglio iniziare con una dose di pochi sorsi al giorno e monitorare costantemente il comportamento del bambino dopo la poppata. Se non vengono rilevate eruzioni cutanee e il bambino non ha problemi con i movimenti intestinali, è possibile aumentare gradualmente la dose di succo. Tuttavia, vale la pena ricordare che la dose massima per la madre non è superiore a 200 ml al giorno.
Misure precauzionali
Per evitare possibili conseguenze negative derivanti dal consumo di melograni durante l'allattamento, è necessario seguire alcune semplici regole:
- Non essere troppo zelante quando aggiungi il melograno alla tua dieta. È meglio aspettare un po' finché il sistema digestivo del bambino non si sarà formato almeno leggermente.
- Non mangiare troppa frutta e non bere grandi quantità di succhi, anche se il tuo bambino non mostra segni di reazione allergica.
- Non bere succo durante i periodi di movimenti intestinali fluttuanti del tuo bambino. L'acido in esso contenuto non contribuisce alla normalizzazione del tratto gastrointestinale.
Le madri che allattano dovrebbero ascoltare i dentisti. Per evitare problemi con lo smalto dei denti, si consiglia di diluire il succo con acqua in rapporto 1:1 per evitare la carie a causa dell'elevata quantità di acido contenuto nel succo. L'aggiunta di zucchero o di un sostituto aiuta anche a modificare la composizione acida del succo.
Controindicazioni al melograno durante l'allattamento
Il fattore più importante che vieta l'uso di melograno e succo di melograno durante l'allattamento è la tendenza del bambino alle reazioni allergiche. Ai primi sintomi di allergia, la madre deve immediatamente escludere questo prodotto dalla sua dieta. Si consiglia di riprovare ad accedere al menù solo dopo un paio di mesi. Se la reazione si ripresenta, dovresti consultare un medico per un consiglio.
Il succo di melograno ha un forte effetto fissante delle feci. Ciò può portare a stitichezza prolungata in una madre che allatta.La stitichezza è una delle cause delle emorroidi nelle donne, quindi un frutto apparentemente innocuo può portare a seri problemi di salute. In nessun caso il succo di melograno deve essere consumato da donne che soffrono di gastrite e pancreatite durante l'allattamento. L'acidità del succo aggraverà la malattia.
È vietato alle donne che allattano con problemi orali consumare succo di melograno. Poiché il succo contiene una grande quantità di acido, il suo consumo regolare contribuisce alla distruzione dello smalto dei denti. Considerando che tutte le donne vanno incontro a problemi dentali durante l’allattamento, è meglio proteggersi evitando un consumo eccessivo di questo prodotto.
Conclusione
Il melograno deve essere somministrato con la massima attenzione possibile durante l'allattamento. Alla prima comparsa di sintomi allergici o di problemi intestinali in un bambino, è necessario sospendere completamente l'uso. Se l'introduzione di un nuovo frutto ha avuto successo, puoi aumentarne gradualmente la quantità nella dieta senza fanatismo.
