Contenuto
- 1 Contenuto di nutrienti nel rosmarino
- 2 Quali sono i benefici del rosmarino per le donne?
- 3 Benefici del rosmarino per gli uomini
- 4 Utilizzando le proprietà curative del rosmarino
- 4.1 Cosa cura il rosmarino?
- 4.2 Trattamento delle malattie ginecologiche
- 4.3 Utilizzo delle proprietà curative del rosmarino per trattare le articolazioni
- 4.4 Benefici del rosmarino nel trattamento del raffreddore
- 4.5 L'uso del rosmarino nel trattamento delle malattie cardiache e vascolari
- 4.6 Benefici del rosmarino per il cervello
- 5 Il rosmarino fa bene alla perdita di peso?
- 6 Uso del rosmarino nella medicina popolare
- 7 L'uso del rosmarino in cosmetologia
- 8 Come prendere il rosmarino per scopi medicinali
- 9 Controindicazioni all'assunzione di rosmarino
- 10 Conclusione
Il rosmarino è un arbusto sempreverde aromatico con foglie sottili e aghiformi. Ha un aroma unico di conifere, che può essere sentito strofinando una foglia della pianta tra due dita. Durante il periodo della fioritura l'arbusto si ricopre di fiori di un tenue colore lilla.La pianta è particolarmente utilizzata attivamente in cucina, così come in aromaterapia grazie all'olio essenziale che contiene. Viene spesso coltivato come coltura medicinale per le sue caratteristiche uniche. Informazioni dettagliate sulle proprietà medicinali del rosmarino e controindicazioni per il suo utilizzo, nonché ricette della pianta, saranno utili nella vita di tutti i giorni.
Contenuto di nutrienti nel rosmarino
Il rosmarino è noto fin dall'antichità per le sue proprietà benefiche uniche e veniva utilizzato attivamente come disinfettante e battericida. La pianta veniva utilizzata per disinfettare l'aria negli ospedali, nonché per riti religiosi.
Al giorno d'oggi, l'ambito di utilizzo della pianta si è ampliato: gli esperti notano i benefici del suo aroma per il sistema nervoso e la circolazione sanguigna nel cervello. La pianta aiuta a migliorare la memoria, a liberarsi dall'insonnia, ad alleviare lo stress e la depressione. Tutte queste proprietà benefiche della pianta sono dovute alla sua composizione. Le foglie del cespuglio contengono:
- Vitamine A, B, C, E, PP;
- Macroelementi: magnesio, fosforo, calcio, potassio, sodio e zinco;
- Microelementi: zinco, manganese, selenio e ferro;
- Acido laurico, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e la formazione del colesterolo “buono” nell'organismo, e ha anche un effetto antivirale;
- Acido caprilico: ha proprietà antibatteriche;
- Acido palmitico, che apporta benefici alla pelle trattenendo l'umidità nelle sue cellule e prevenendo i processi infiammatori;
- Acido linoleico: partecipa ai processi metabolici dell’organismo, migliora il metabolismo;
- Acido miristico: agisce come conduttore di vitamine nelle cellule del corpo;
- Acido oleico: favorisce una sensazione di vigore, dona energia al corpo;
- Isoleucina: responsabile del livello di glucosio ed emoglobina nel sangue;
- Valina: partecipa al metabolismo dell'azoto nei tessuti;
- Lisina: svolge un ruolo importante nella riparazione e rigenerazione dei tessuti, aiuta il calcio ad essere meglio assorbito nelle cellule;
- Triptofano: agisce come un antidepressivo che migliora i processi metabolici;
- Treonina: favorisce la produzione di elastina e collagene, mantiene la pelle sana;
- Fitosteroli: liberano il corpo dal colesterolo “cattivo” e migliorano la salute del sistema cardiovascolare.
Calorie del rosmarino
Calorie del rosmarino fresco:
Calorie totali: 131,6 kcal/100 g (9,2% del valore consigliato)
- Proteine: 3,3 g (4,3%);
- Grassi: 6 g (9,08%);
- Carboidrati: 6,8 g (5,17%);
- Fibra alimentare: 14 g (70,5%);
- Acqua: 68 g (2,65%).
Calorie del rosmarino essiccato:
- Contenuto calorico totale: 330 kcal (23,2% del normale);
- Proteine: 5 g (5,97%);
- Grassi: 15,1 g (23,3%);
- Carboidrati: 21,6 g (16,8%);
- Fibra alimentare: 42 g (213%);
- Acqua: 9,3 g (0,3%).
Quali sono i benefici del rosmarino per le donne?
Oltre ai benefici generali per il corpo, l'arbusto ha proprietà curative uniche per il corpo femminile. Gli esperti consigliano di utilizzare la pianta in caso di irregolarità mestruali e durante la menopausa. L'assunzione di 1-2 cucchiaini di infuso di rosmarino al giorno avrà un effetto benefico sul funzionamento del sistema nervoso, aiuterà a ritrovare la tranquillità e a migliorare il sonno.
Inoltre, le proprietà benefiche del rosmarino vengono utilizzate attivamente per trattare il mughetto (candidosi femminile).
Il rosmarino mostra le sue proprietà a livello cellulare, attivando i processi metabolici in tutto il corpo, fornendo un effetto curativo.
È possibile avere il rosmarino durante la gravidanza?
Molti esperti ritengono che il consumo di rosmarino durante la gravidanza abbia molte controindicazioni per il corpo femminile, tuttavia, in alcuni casi, decotti e tinture della pianta hanno proprietà benefiche per la futura mamma.
I rimedi al rosmarino provocano la contrazione dei muscoli uterini, che può causare l'interruzione prematura della gravidanza o un eccessivo sanguinamento uterino. Ecco perché è severamente sconsigliato l'uso della pianta nel primo trimestre di gravidanza. Anche l'uso dell'olio essenziale di arbusto nel secondo e terzo trimestre dovrebbe essere effettuato con estrema cautela. Durante questo periodo, una piccola quantità di olio aromatico può essere utilizzata per l'aromaterapia terapeutica, che promuove la produzione di dopamina, che aiuta a ridurre il livello di irritabilità e ansia e a migliorare l'umore della futura mamma.
Le materie prime vengono utilizzate attivamente anche per il massaggio terapeutico, che aiuta ad eliminare il dolore nella parte bassa della schiena e allevia anche il gonfiore delle gambe.
Una donna incinta trarrà beneficio anche da una tintura che aiuta ad eliminare la fragilità dei capelli. Per prepararlo mettete una manciata di rosmarino in un pentolino e versate 200 ml di acqua bollente, quindi lasciate riposare per un'ora. Sciacquare i capelli con la soluzione preparata subito dopo averli lavati.
Va bene mangiare il rosmarino durante l'allattamento?
Il rosmarino è caratterizzato dal suo effetto stimolante attivo sull'allattamento, quindi l'uso dei suoi prodotti durante l'allattamento sarà particolarmente utile in caso di carenza di latte. Inoltre, la capacità della pianta di eliminare emicranie, vertigini e insonnia, oltre a fornire un effetto tonico, sarà utile a una donna durante questo periodo. I preparati contenenti materie prime arbustive prevengono l'insorgenza di malattie virali sia nella madre che nel bambino.
Benefici del rosmarino per gli uomini
Le proprietà benefiche del rosmarino sono adatte anche per rafforzare la salute dell'uomo: il decotto medicinale della pianta aiuta a far fronte alle malattie genito-urinarie. È efficace anche con potenza debole. Ingredienti utilizzati per preparare il decotto:
- rosmarino – 2 cucchiaini;
- salvia – 1 cucchiaino;
- immortelle – 1 cucchiaino.
La miscela deve essere versata con un litro di acqua bollente e lasciata fermentare per 2 - 3 ore. Quindi il brodo deve essere filtrato e assunto 4-5 volte al giorno 15 minuti prima o dopo i pasti. Gli esperti consigliano di utilizzare solo decotto fresco, appena preparato: in questo modo il prodotto fornirà il massimo beneficio. Il corso del trattamento dura 10-30 giorni.
Utilizzando le proprietà curative del rosmarino
Le proprietà dell'arbusto e la quantità di componenti utili nella sua composizione spiegano il suo uso diffuso. L'uso del rosmarino è molto diffuso anche in medicina per l'effetto terapeutico che i farmaci che lo contengono hanno sull'organismo:
- La pianta ha la proprietà di alleviare il dolore nel corpo;
- Rimuovere le tossine e i rifiuti accumulati dal corpo;
- Avere un effetto diuretico e coleretico;
- Aumentare e rafforzare l'immunità;
- Normalizzare la funzionalità epatica;
- Allevia il gonfiore e la flatulenza nell'intestino, cura la gastrite e le ulcere;
- Migliorare il metabolismo;
- Aiuta a normalizzare la pressione alta;
- Fornire effetti antivirali e antibatterici;
- Combattere le infezioni fungine;
- Disinfettare e guarire le ferite;
- Migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare;
- Rafforzare il sistema nervoso;
- Aumentare la resistenza allo stress.
Cosa cura il rosmarino?
Il rosmarino è ampiamente utilizzato nel campo della medicina grazie al ricco contenuto di elementi benefici nella sua composizione. Le proprietà medicinali uniche della pianta hanno un effetto positivo su vari sistemi del corpo umano.
Trattamento delle malattie ginecologiche
Le foglie di rosmarino vengono utilizzate attivamente per trattare le malattie ginecologiche. I rimedi più comuni sono decotti e tinture per uso interno, lavande e bagni. Le indicazioni per il trattamento comprendono candidosi, irregolarità mestruali, mancanza di latte materno, leucorrea, prurito vaginale, gravi sintomi della menopausa, disturbi psico-emotivi, insonnia, depressione e disturbi ormonali.
Per preparare un decotto medicinale per uso esterno, avrai bisogno di: una parte di rosmarino, achillea, foglie di salvia e due parti di corteccia di quercia. 100 g della miscela devono essere versati con tre litri di acqua, quindi portati a ebollizione e lasciati fermentare. Il decotto dovrebbe essere usato regolarmente per le lavande.
Utilizzo delle proprietà curative del rosmarino per trattare le articolazioni
Il rosmarino è ricco di antiossidanti medicinali, che tendono a prevenire l’usura delle articolazioni, cosa particolarmente importante per le persone con artrosi.Gli esperti consigliano di utilizzare le foglie della pianta per preparare salse, zuppe, puree, piatti di pesce e carne. Un'altra opzione per l'uso è il tè: per questo, le foglie secche della pianta vengono versate con acqua bollente. Tuttavia, va ricordato che non è consigliabile bere più di tre tazze di questo tè al giorno.
Benefici del rosmarino nel trattamento del raffreddore
Le proprietà benefiche del rosmarino aiutano nella cura del raffreddore, in particolare della tosse. La pianta ha un effetto emolliente sulle zone irritate, riducendo il processo infiammatorio.
- Il decotto medicinale può essere consumato puro come tisana, ma anche per fare gargarismi. Per prepararlo dovresti prendere 2 cucchiaini. asciugare le materie prime frantumate e versarvi sopra 1 bicchiere di acqua bollita, quindi far bollire per 20 minuti. Il decotto risultante va filtrato bene e assunto 30 minuti prima dei pasti, un cucchiaino 3 volte al giorno;
- La tintura di rosmarino ha proprietà simili: 20 g di foglie secche e tritate della pianta devono essere versate con un bicchiere di vodka o alcool e quindi lasciate fermentare per 10 giorni. Utilizzare la tintura 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti (in ragione di 25 gocce per 2 cucchiai d'acqua).
L'uso del rosmarino nel trattamento delle malattie cardiache e vascolari
Un'altra proprietà medicinale del rosmarino è considerata la capacità di abbassare la pressione alta, il che è di particolare beneficio per le persone con problemi al sistema cardiovascolare. Si consiglia alle persone che hanno subito un ictus di assumere una tintura che aiuti a migliorare la circolazione sanguigna nel cervello.
La pianta affronta bene anche il trattamento dell'emicrania: basta inalare l'aroma del suo olio essenziale.
Benefici del rosmarino per il cervello
Il rosmarino aiuta a migliorare il processo di memoria. Sotto l'influenza dell'olio essenziale della pianta, nel corpo iniziano a verificarsi processi chimici complessi, che non hanno effetti inferiori ai farmaci.
L'acido carnosico nella pianta ha la capacità di neutralizzare i radicali liberi e quindi prolungare la giovinezza del cervello. Grazie a complessi composti chimici che aumentano la concentrazione di acetilcolina, si forma una buona memoria, si riduce il livello di affaticamento e aumentano le prestazioni del corpo nel suo complesso.
Il consumo di rosmarino fresco (o olio essenziale della pianta) apporterà benefici inestimabili per il funzionamento del sistema nervoso:
- Migliora il livello di memoria a lungo termine;
- Rafforza la memoria di lavoro;
- Aumenterà il volume del materiale memorizzato del 60 - 70%;
- Migliora la velocità e la precisione dei processi di pensiero.
Il rosmarino fa bene alla perdita di peso?
Il rosmarino viene spesso utilizzato per marinare la carne: gli elementi nella sua composizione aiutano il corpo a digerire rapidamente cibi grassi e proteici pesanti, accelerando significativamente i processi metabolici, grazie ai quali il corpo brucia calorie più attivamente. Tuttavia, vale la pena ricordare: il consumo deve essere accompagnato da una corretta alimentazione e attività fisica, quindi i benefici della pianta per la perdita di peso aumenteranno più volte.
Uso del rosmarino nella medicina popolare
Nella medicina popolare viene spesso utilizzato l'olio di rosmarino, che può essere preparato anche a casa:
- Metti le foglie di rosmarino in un barattolo di vetro e poi aggiungi olio d'oliva o olio di jojoba.
- Lasciare in un luogo luminoso per 6 settimane.
L’olio di rosmarino fatto in casa ha la capacità di ridurre il dolore muscolare e migliorare il funzionamento del sistema nervoso.In caso di naso che cola e malattie dell'apparato respiratorio, viene utilizzato come integratore inalatorio, che aiuta a facilitare la respirazione e ad alleviare la rigidità toracica. Per fare questo, prendi due cucchiai di rosmarino, versa acqua bollente e inspira per diversi minuti. Per potenziare l'effetto, si consiglia di tenere la testa sopra il vapore e coprirla con un asciugamano.
Il tè al rosmarino e l'infuso di olio fatto in casa dalle foglie aiutano ad attivare l'attività mentale: grazie ai principi attivi della pianta viene bloccata l'azione dei radicali liberi, che rallentano il processo di invecchiamento. Inoltre, questo tè curativo fatto in casa ha la capacità di alleviare gli attacchi di bruciore di stomaco e ripristinare la normale digestione.
L'infuso di olio viene utilizzato esternamente come rimedio per eliminare eczemi, mal di testa e dolori articolari. Studi condotti in Germania hanno dimostrato le proprietà antinfiammatorie e analgesiche del rosmarino.
L’inalazione del profumo degli oli di rosmarino e lavanda può aumentare la resistenza allo stress e ridurre i sintomi della depressione riducendo l’ormone dello stress cortisolo.
I rimedi casalinghi al rosmarino hanno anche un effetto igienico e benefico per la salute: il loro utilizzo è utile nel trattamento dell'infiammazione delle gengive e della carie, nonché nell'eliminazione dell'odore sgradevole della bocca. Per fare questo, basta versare acqua bollente su diversi rami di arbusti, aggiungere un po 'di chiodi di garofano e lasciare fermentare la soluzione. Utilizzare regolarmente come collutorio.
L'uso dell'olio di rosmarino fatto in casa ha anche un effetto curativo sulla pelle: elimina l'eczema, l'acne, guarisce le ferite e allevia l'infiammazione dopo le punture di insetti.
L'uso del rosmarino in cosmetologia
Nel campo della cosmetologia vengono utilizzate erbe fresche della pianta, olio ed estratto di rosmarino, nonché tinture e decotti di foglie secche.
Quali sono i benefici del rosmarino per i capelli?
Le proprietà benefiche del rosmarino aiutano a combattere la caduta dei capelli, la forfora, l'opacità e le doppie punte.
Per accelerare la crescita dei capelli, aumentarne lo spessore e l'elasticità, risciacquare con un decotto di germogli. Per fare questo, utilizzare materie prime vegetali fresche o secche, che vengono preparate con acqua bollente e lasciate fermentare per diverse ore, dopo di che si sciacquano i capelli con il prodotto dopo aver lavato i capelli.
Per eliminare la forfora, la seborrea e il prurito, l'olio di rosmarino ha inestimabili benefici, di cui 6-7 gocce vengono mescolate con 50 ml di infuso di camomilla. Il prodotto risultante deve essere massaggiato sul cuoio capelluto un'ora prima del lavaggio fino alla completa scomparsa della malattia.
Per rinforzare la struttura del capello si consiglia di aggiungere allo shampoo 10-15 gocce di olio di rosmarino. Recensioni di donne hanno dimostrato che dopo aver usato lo shampoo al rosmarino, i capelli diventano molto più forti nella struttura e più resistenti agli effetti termici.
Un altro modo altrettanto efficace per migliorare la condizione dei tuoi capelli è l'aromaterapia, per la quale è meglio utilizzare un pettine di legno. Alcune gocce di olio essenziale vengono applicate sulle estremità del pettine, dopodiché i capelli vengono pettinati intensamente su tutta la lunghezza per 10-15 minuti. L'aromaterapia ha il vantaggio di rinforzare le radici, contribuendo a renderle più setose e donando loro una lucentezza naturale.
Come usare il rosmarino contro la cellulite
Un'altra proprietà benefica del rosmarino è il suo effetto benefico sulla pelle del corpo: le sostanze contenute nella pianta aiutano a uniformarne il sollievo, avviano processi di ringiovanimento e stimolano la circolazione sanguigna nel corpo. Sotto l'influenza dell'olio essenziale di rosmarino, la cellulite scompare gradualmente, la pelle si rassoda, diventa più elastica e attraente nell'aspetto. Il rosmarino aiuta anche a migliorare i livelli ormonali, che determinano anche la comparsa della “buccia d’arancia” sul corpo.
Per eliminare la cellulite vengono utilizzati impacchi con olio essenziale e bagni a base di esso.
Proprietà benefiche del rosmarino per il viso
Il rosmarino ha particolari benefici per la pelle del viso: le proprietà curative della pianta aiutano ad alleviare le infiammazioni, uniformare la grana della pelle e donare al viso un aspetto sano e fresco. Vale la pena ricordare che l'uso dell'estratto di rosmarino è consigliato solo per la pelle problematica o grassa, poiché il farmaco contiene alcol.
Usi del rosmarino per l'acne
Se sul sito cresce un cespuglio di rosmarino, i rami della pianta sono adatti all'uso: devi raccogliere e lavare accuratamente un ramo, schiacciarlo e lubrificare il viso con il succo risultante 1 - 2 volte al giorno. Questa maschera naturale dovrebbe rimanere sulla pelle per circa 20-30 minuti, dopodiché dovrebbe essere lavata via con acqua tiepida. Un'infusione concentrata di materie prime secche ha proprietà medicinali simili se prepari 1 cucchiaio. l. per 50 ml di acqua bollente. Si consiglia di utilizzare il prodotto come tonico per detergere il viso. Questa infusione deve essere conservata esclusivamente in frigorifero per non più di 2 giorni.
Maschere al rosmarino
Per preparare le maschere viene spesso utilizzato olio di rosmarino o estratto vegetale, che può essere acquistato presso qualsiasi farmacia. Alcune gocce del prodotto vengono aggiunte a una maschera adatta al tuo tipo di pelle (puoi aggiungerla sia alle maschere preparate da te che a quelle acquistate in negozio).
Come maschera fatta in casa, puoi utilizzare una pasta di erbe fresche, cetriolo, farina d'avena e polpa di qualsiasi frutto nutriente. Mantieni la miscela sul viso per 15-20 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida.
Grazie agli elementi benefici presenti nella sua composizione, il rosmarino ha la capacità di saturare la pelle di vitamine, ringiovanirla, prevenire la comparsa di rughe e attivare i processi metabolici nell'epidermide.
Nella preparazione delle maschere al rosmarino si consiglia l'uso di erbe fresche, ma è bene ricordare che contiene esteri e canfora.
Puoi trovare maggiori informazioni sulle proprietà benefiche e medicinali del rosmarino, nonché controindicazioni al suo utilizzo, dal video:
Come prendere il rosmarino per scopi medicinali
Le proprietà curative del rosmarino aiutano a normalizzare il funzionamento di molti sistemi del corpo umano. Esistono molte opzioni per utilizzare la pianta per scopi medicinali, i più apprezzati sono i tè, le tinture, i decotti e i bagni con il rosmarino.
Benefici per la salute del tè al rosmarino
Già a metà del XVI secolo il medico Paracelso utilizzava il tè al rosmarino come medicinale e tonico per il funzionamento del cervello, del fegato e del sistema cardiovascolare. Oggi sono state scoperte molte altre proprietà curative della pianta, compresi i suoi potenti effetti antiossidanti, nonché la capacità di curare molte malattie.
- Il rosmarino ha un lieve effetto analgesico, che aiuta a eliminare rapidamente mal di testa e altri tipi di dolore.
- Alcuni ricercatori tedeschi hanno approvato il consumo di tè al rosmarino per alleviare i disturbi del sistema digestivo.
- La nutrizionista americana Phyllis Balch consigliava di bere il tè al rosmarino per curare le eruzioni cutanee e l'eczema. Le proprietà antisettiche della pianta saranno utili anche per eliminare le infezioni fungine della pelle.
- La bevanda contiene canfora, che aiuta ad alleviare i dolori muscolari e reumatici. Uno studio pubblicato nel Canadian Journal of Physiology and Pharmacology nel settembre 2007 ha confermato che il tè al rosmarino è particolarmente efficace se combinato con altri tipi di erbe nel trattamento dell'osteoartrosi.
- Uno dei benefici più noti del tè al rosmarino è che stimola il sistema circolatorio nel corpo. Gli studi hanno dimostrato che bere la bevanda dilata le arterie e aumenta l'attività sierica nel sangue, il che riduce più volte il rischio di sviluppare l'aterosclerosi nei giovani.
- Per accelerare la crescita dei capelli, si consiglia di strofinare le foglie di tè sul cuoio capelluto subito dopo averlo lavato.
Ricetta del tè al limone e rosmarino:
- 400 ml di acqua bollente;
- 1 rametto di rosmarino;
- 1 - 2 fette di limone.
Versare acqua bollente sul rosmarino e sul limone e lasciare agire per 10 minuti.
Tè allo zenzero e rosmarino:
- 400 - 500 ml di acqua bollente;
- 1 rametto di rosmarino;
- zenzero;
- 1 - 3 fette di limone.
Il tempo medio di infusione è di 10 minuti. Il tè viene servito con miele, zucchero bianco o di canna.
Questa bevanda ha proprietà curative: rafforza il sistema nervoso, purifica il sangue e aumenta la resistenza del corpo alle influenze virali. Anche il tè verde al rosmarino ha un effetto simile.
Nonostante tutti i benefici della bevanda, è importante leggere attentamente le controindicazioni all'uso del rosmarino per non causare danni all'organismo.
Benefici dei bagni al rosmarino
Un'altra opzione per l'uso medicinale degli arbusti può essere quella di fare bagni con l'aggiunta di foglie e infiorescenze raccolte durante il periodo di fioritura attiva. I fiori e le foglie del rosmarino contengono una grande quantità di olio essenziale, che contiene elementi come pinene, canfarene, cineolo, alcaloidi, tannini e acido borico. Aiutano ad alleviare l'infiammazione dei muscoli e delle articolazioni. Per questo motivo nell'antica Roma c'era l'usanza di ungere gli atleti con olio di rosmarino in caso di infortuni dopo varie competizioni.
Gli esperti consigliano di fare bagni al rosmarino durante le esperienze psico-emotive, durante i periodi di mancanza di sonno o in caso di malattie croniche dell'apparato muscolo-scheletrico. Per preparare un bagno avrai bisogno di un estratto di foglie o fiori (2 cucchiai)
Decotti e infusi
Decotti e infusi di rosmarino saranno utili nella lotta contro l'insonnia e anche come tonico. Le proprietà medicinali della pianta aiutano a regolare il tratto gastrointestinale, il metabolismo e il funzionamento del sistema nervoso.L'infuso di rosmarino è perfetto anche per l'uso in caso di neuriti, tromboflebiti, artriti e come rimedio per la guarigione di ustioni e ferite.
- Per infondere con acqua, aggiungere 2 cucchiaini di acqua bollente in un bicchiere. materie prime di rosmarino secco tritate e lasciare per mezz'ora. Quindi filtrare e assumere 4 - 6 volte al giorno. Questa tintura normalizza il funzionamento del sistema cardiovascolare, migliora il flusso della bile e allevia la tensione nervosa. Si consiglia l'uso dell'infuso di rosmarino con l'aggiunta di lavanda nel periodo post-ictus. Può migliorare la vista, la memoria e la circolazione sanguigna nel cervello.
- Per preparare il decotto avrai bisogno di 2 cucchiaini. rosmarino secco tritato, che va versato con un bicchiere di acqua bollente e tenuto sul fuoco per 15-20 minuti, quindi filtrare bene. Prendi 1 cucchiaino mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno. Il decotto di rosmarino è utile in caso di coliche gastriche, dolori cardiaci, nevrosi, amenorrea e anche come tonico contro l'impotenza.
Controindicazioni all'assunzione di rosmarino
Nonostante tutti i benefici del rosmarino, ci sono molte sfumature importanti del suo utilizzo, senza le quali puoi causare gravi danni alla salute.
Le controindicazioni all'assunzione del rosmarino sono:
- Fase iniziale della gravidanza;
- Epilessia;
- Intolleranza individuale;
- Convulsioni;
- Ipersensibilità agli elementi della pianta.
Inoltre, al fine di evitare effetti collaterali derivanti dall'assunzione di rosmarino, si consiglia di consultare preventivamente il proprio medico e, se necessario, ottenere una prescrizione per un ciclo di trattamento.
Conclusione
La pianta unica del rosmarino, le cui proprietà medicinali e controindicazioni sono note fin dai tempi di Paracelso, continua ad essere attivamente studiata e ampiamente utilizzata nelle ricette della medicina tradizionale, della medicina, della cosmetologia e della cucina. Le proprietà benefiche dell'arbusto hanno un effetto positivo sia sull'intero corpo nel suo insieme che sui suoi singoli sistemi. Tuttavia, l'assunzione di prodotti a base di rosmarino dovrebbe essere effettuata con cautela, tenendo conto delle possibili controindicazioni.
