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Il tè al limone e miele è stato per lungo tempo il principale rimedio per curare il raffreddore. Insieme ai farmaci, i medici consigliano di bere questa bevanda salutare, composta solo da prodotti naturali.
Oggi gli scaffali dei negozi sono pieni di varie varietà di tè. Ma nessuno di loro può battere la bevanda con l'aggiunta di miele e limone. Oltre a questi componenti, puoi aggiungere erbe al tè che aiutano a far fronte a molte malattie.
Composizione e contenuto calorico del tè con miele e limone
Per capire in cosa consiste la bevanda, vale la pena considerare ciascuno degli ingredienti separatamente.
Il tè nero contiene:
- tannini, in particolare tannino;
- vitamine A, B, P;
- caffeina;
- aminoacidi;
- ferro;
- magnesio;
- zinco e altri elementi utili.
Composizione chimica del tè verde:
- teina;
- tannino;
- catechine;
- alcaloidi;
- quasi tutti i gruppi di vitamine;
- 17 aminoacidi;
- minerali (fosforo, potassio, fluoro).
Il miele contiene:
- carboidrati (glucosio, fruttosio);
- aminoacidi;
- micro e macroelementi (potassio, calcio, magnesio, sodio, ferro);
- proteine;
- vitamine B, C, PP;
- acqua.
Il limone contiene:
- vitamine A, B, C;
- macroelementi (magnesio, calcio, potassio);
- microelementi (ferro, rame, fluoro, zinco);
- proteine;
- grassi;
- carboidrati.
Il contenuto calorico del tè con miele e limone è di 30,4 kcal per 100 g di bevanda.
Benefici del tè con miele e limone
Possiamo parlare a lungo dei benefici del tè con miele e limone. Il tè stesso è una bevanda tonica e, in combinazione con miele e limone, le sue proprietà benefiche raddoppiano. Bere la bevanda apporta all’organismo i seguenti benefici:
- rimuove scorie e tossine;
- normalizza la pressione sanguigna;
- aumenta l'immunità;
- allevia il dolore durante i processi infiammatori;
- ha proprietà antisettiche, rinforzanti e ringiovanenti.
I medici consigliano di bere regolarmente tè caldo con limone e miele alla fine di settembre, quando il tempo peggiora. La vitamina C, contenuta nel limone, è necessaria per prevenire il raffreddore e rafforzare il sistema immunitario.
Benefici del tè verde con limone e miele
Il tè verde con miele e limone ha doppi benefici per l'organismo. La bevanda tonifica e rilassa. È utile contro lo stress e l'ansia. Studi medici hanno dimostrato che il tè verde previene lo sviluppo dell’aterosclerosi, rallenta la proliferazione delle cellule tumorali, stabilizza i livelli di zucchero nel sangue e aiuta a combattere i chili di troppo.
La bevanda è utile anche in caso di raffreddore, bronchite, tosse, indigestione e depressione.
Il tè al limone e miele fa bene alla perdita di peso?
I nutrizionisti consigliano vivamente di bere la bevanda per perdere peso.Rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, quindi è prescritto per l'edema e per chi ha la cellulite.
La bevanda contiene una grande quantità di tannino, che ha un pronunciato effetto antiossidante. Inoltre, il tè verde distrugge i radicali liberi, che causano varie malattie, incluso il cancro.
Il tè al limone e miele fa bene alla gravidanza?
Molte donne hanno paura di bere tè nero con limone e miele durante la gravidanza. Ciò è dovuto al fatto che mangiare agrumi può provocare allergie in un bambino. Tuttavia, i timori sono infondati. Questa situazione può verificarsi solo se la futura mamma mangia chilogrammi di agrumi. Una bevanda del genere non può portare altro che bene. Naturalmente, se lo usi in quantità ragionevoli.
Le proprietà benefiche che la bevanda apporta alle donne incinte sono le seguenti:
- rafforzare il sistema immunitario, aumentando la resistenza del corpo a varie malattie;
- miglioramento della microcircolazione, che aumenta la quantità di ossigeno fornita al bambino;
- mantenere i processi metabolici nel corpo della futura mamma.
Benefici del tè al limone e miele per il raffreddore
Il tè con limone e miele per febbre, tosse e altri sintomi del raffreddore è considerato un rimedio naturale che riduce la gravità del processo infiammatorio ed elimina le tossine e i microbi dal corpo. La bevanda fluidifica il catarro e accelera la rimozione del muco.
Il miele nel tè satura il corpo di vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario e aiutano il corpo a riprendersi.Bere la bevanda ogni giorno ripristina le forze, migliora le prestazioni, favorisce il flusso di energia e migliora l'umore.
Il limone contiene una grande quantità di vitamina C e fitoncidi, che hanno un effetto antivirale, alleviano il gonfiore, distruggono i microbi e rafforzano i vasi sanguigni.
Come preparare il tè al limone e miele
Esistono molte ricette per preparare il tè con miele e limone che aiutano a far fronte a vari disturbi nel corpo. Quale cucinare dipende dalle preferenze di gusto e dall'obiettivo finale.
Ricetta classica
Il tè nero con l'aggiunta di ingredienti naturali aiuta il corpo a far fronte al raffreddore, rafforza il sistema immunitario e previene le malattie. La bevanda dovrebbe diventare parte integrante della dieta durante la stagione fredda.
Metodo di cottura:
- Versare 1-2 cucchiaini in una tazza. foglie di tè
- Versare acqua calda bollita.
- Dopo 3-4 minuti aggiungere una fetta di limone e dopo altri 2 minuti 1 cucchiaino. Miele
- Mescolare bene gli ingredienti.
La bevanda viene consumata al mattino e alla sera. Un'assunzione anticipata ti darà una sferzata di vigore ed energia per l'intera giornata.
Tè verde con miele e limone
La preparazione del tè verde cinese è simile alla ricetta classica, ma presenta alcune differenze e regole. Non per niente il Paese del Sol Levante è famoso per le sue cerimonie del tè.
Il tè verde con limone e miele aiuta contro tosse e raffreddore, rafforza il sistema immunitario e attenua il senso di fame.Si beve per migliorare l'umore e combattere la depressione.
Preparazione:
- Versare 2 cucchiaini in una french press o in una teiera. Tè cinese in foglie sfuso.
- Riempi il contenitore con acqua bollente.
- Lasciare fermentare per 5-7 minuti.
- È meglio buttare via la prima porzione perché considerata troppo forte e tossica.
- Versare nuovamente acqua bollente per 5-7 minuti.
- Versare la bevanda in una tazza e aggiungere una fetta di limone.
- Dopo 2-3 minuti aggiungere un cucchiaino di miele.
Il tè verde può essere bevuto mattina e sera. All'inizio della giornata rilasserà e migliorerà il vostro umore, la sera vi calmerà e rafforzerà il vostro sonno.
Ricetta con tè all'epilobio
Il tè Ivan è una pianta medicinale che cura molte malattie: calcoli vescicali, ipogalassia, processi infiammatori, ulcere infettive e peptiche, ferite esterne, ecc. Il tè Ivan con miele e limone migliorerà l'effetto antivirale e antibatterico, migliorerà la digestione e rafforzerà il sistema immunitario.
Ricetta:
- Versare 2-3 cucchiaini nel bollitore. foglie secche tritate di fireweed.
- Versare acqua bollente su 1/3 del contenitore, dopo 5 minuti aggiungere il resto del liquido.
- Lasciare fermentare per 10 minuti.
- Aggiungere una fetta di limone e mezzo cucchiaino di miele.
Il tè Fireweed sostituisce il caffè, quindi puoi berlo al mattino. Non contiene caffeina, ma ti dà una sferzata di energia per l'intera giornata. L'uso regolare della bevanda aiuta contro l'infertilità maschile e femminile.
Tè alla camomilla
Il tè alla camomilla con limone e miele aiuta a perdere chili in più, curare le malattie gastrointestinali croniche e rafforzare il sistema immunitario. Questa è un'eccellente prevenzione del raffreddore.
Metodo di cottura:
- Versare 500 ml di acqua bollente 2-3 cucchiaini.fiori secchi.
- Lasciare agire per 5 minuti.
- Aggiungere la scorza grattugiata di mezzo limone piccolo.
- Dopo 5-6 minuti, filtrare e aggiungere 1-2 cucchiaini. Miele
I nutrizionisti consigliano di bere la camomilla 2 volte al giorno prima dei pasti. Questo avvierà il processo di digestione.
Ricetta con menta
Il tè al limone, menta e miele è un magazzino di sostanze nutritive. Prima di tutto, ha un effetto calmante, quindi ha un effetto coleretico, battericida e analgesico. Le proprietà del mentolo aiutano ad eliminare il dolore nella zona pelvica e nel tratto gastrointestinale.
Ricetta:
- Lavare bene 3-4 foglie di menta e metterle in una teiera di vetro o porcellana.
- Aggiungi 2 cucchiaini. tè nero o verde.
- Versare acqua bollente e lasciare agire per 7-10 minuti.
- Versare in una tazza, aggiungere una fetta di limone e 1 cucchiaino. Miele
È meglio bere il tè alla menta la sera. Una tazza di bevanda allevierà l'ansia e migliorerà il sonno.
Ricetta alla cannella
Il tè con limone, miele e cannella riduce i livelli di zucchero, la quantità di colesterolo “cattivo”, aumenta la funzione cerebrale, riduce il gonfiore e normalizza la pressione sanguigna. Le proprietà benefiche di questa bevanda possono essere elencate all'infinito.
Metodo di cottura:
- Aggiungi 1/4 cucchiaino a un bicchiere di acqua calda. cannella (o 0,5 bastoncini) e 1\2 cucchiaino. succo di limone.
- Dopo 5-7 minuti, aggiungere 1 cucchiaino. miele e mescolare accuratamente.
Bere la bevanda la mattina a stomaco vuoto e la sera prima di coricarsi.
Restrizioni e controindicazioni
Poiché il tè con miele e limone contiene molti acidi diversi, non dovrebbe essere consumato per molti disturbi del corpo. Dovresti smettere di bere la bevanda nei seguenti casi:
- gastrite con elevata acidità;
- allergia a uno qualsiasi degli ingredienti;
- ipertensione;
- diabete;
- miocardite;
- asma;
- diatesi;
- colecistite;
- tubercolosi polmonare;
- iperglicemia.
Se è presente una qualsiasi delle condizioni di cui sopra, consultare il medico prima di bere il tè.
Conclusione
Il tè al limone e miele è un rimedio indispensabile contro i sintomi del raffreddore. Inoltre, questa bevanda è un'ottima prevenzione di molte malattie e agisce come sedativo e rilassante. Tuttavia, prima dell'uso è necessario assicurarsi che non vi siano controindicazioni.
