Contenuto
- 1 Il nespolo è una bacca o un frutto
- 2 Come mangiare la nespola
- 3 Che sapore ha la nespola?
- 4 Composizione e contenuto calorico
- 5 I benefici della nespola
- 6 La nespola è sicura per le donne incinte?
- 7 Le proprietà curative delle foglie di nespolo
- 8 Proprietà benefiche dei semi di nespolo
- 9 Applicazione della nespola
- 10 Danno di nespola e controindicazioni
- 11 Selezione e conservazione della nespola
- 12 Conclusione
La nespola è il frutto di un albero esotico appartenente alla famiglia delle Rosacee. La Cina è considerata la culla della cultura. Esistono due tipi principali di nespole: giapponese e tedesca. Entrambi i frutti sono commestibili e hanno un gusto insolito e gradevole. È noto che le proprietà benefiche della nespola aiutano nella cura e nella prevenzione di molte malattie. Inoltre, i cosmetologi utilizzano non solo i frutti di un albero esotico, ma anche le sue foglie e i suoi semi.
Altri nomi per la cultura sono Lokva, Shesek, Biwa, Nislero
Il nespolo è una bacca o un frutto
Molte persone credono che la nespola sia un ibrido di mela cotogna e cachi. Ma questo non è vero. La nespola è una coltura indipendente e i suoi frutti sono considerati frutti. Dopotutto, appaiono come risultato dell'impollinazione dei fiori e sono costituiti da polpa e semi. I frutti della nespola pendono a grappoli sull'albero, come si può vedere nella foto, 5-7 pezzi ciascuno. Ma non maturano allo stesso tempo. Pertanto, la raccolta deve essere effettuata in più fasi.
Come mangiare la nespola
In apparenza, i frutti di questo albero esotico sembrano piccole mele. Gli esperti insistono sul fatto che è meglio mangiare i frutti di nespola con la buccia. Dopotutto, contiene molte vitamine e minerali benefici per la salute umana. Come mangiare la nespola con o senza buccia spetta a ciascuno decidere da solo, in base alle sue preferenze personali.
Prima dell'uso, i frutti devono essere accuratamente lavati e leggermente asciugati. Quindi dovrebbero essere divisi in due metà e i semi rimossi.
Che sapore ha la nespola?
La loqua matura ha una polpa carnosa e succosa che ricorda la consistenza di una prugna. Il gusto del frutto è armonico, gradevole, a differenza di altri frutti. Combina note di mela, mela cotogna, agrumi e fragola. Il sapore è dolce senza amarezza, con una leggera acidità.
La nespola disseta bene e rinfresca
Composizione e contenuto calorico
Il colore giallo-arancio del nespolo maturo indica la presenza in questi frutti di beta-carotene e vitamina A, necessari per la salute della vista.
Il frutto esotico contiene anche altri componenti utili:
- vitamine B, K, C;
- componenti minerali;
- cellulosa;
- acidi organici;
- tannini;
- pectina.
Il contenuto calorico di 100 g di prodotto fresco è di sole 42 Kcal. Pertanto, si consiglia di includere la nespola nella dieta delle persone in sovrappeso.
I benefici della nespola
La ricca composizione chimica dei frutti fornisce proprietà benefiche per la salute umana. La nespola ha un effetto diuretico. Inoltre, non solo rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, ma lo pulisce anche dalle tossine e reintegra anche la carenza di componenti utili.Questo frutto esotico migliora la vista e, grazie al suo alto contenuto di potassio, aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e normalizza il funzionamento del muscolo cardiaco.
Lokva è consigliato per problemi al sistema digestivo. Per eliminare la diarrea, devi mangiare frutti acerbi, che contengono molti tannini. In questo caso vanno consumati prima dei pasti della mattina o del pomeriggio.
La nespola matura ha l'effetto benefico opposto sul corpo umano. È adatto come blando lassativo. Per trattare e prevenire la stitichezza, si consiglia di consumare frutta fresca prima dei pasti tre volte al giorno.
Loqua è in grado di attivare il lavoro delle ghiandole endocrine. È utile quando la loro funzione è ridotta. La dose giornaliera raccomandata per gli adulti è di sette frutti.
Le proprietà benefiche del frutto della nespola sono note anche per gli uomini. Aiuta a prevenire l'impotenza e lo sviluppo dell'adenoma prostatico. Il consumo regolare di nespole è consigliato alle persone coinvolte nello sport. Questo frutto esotico favorisce un rapido recupero del corpo dopo lo sforzo fisico e dà energia.
Le proprietà benefiche del frutto hanno un effetto benefico anche sul corpo delle donne. Con l'uso regolare, aiuta a migliorare le condizioni della pelle, delle unghie e dei capelli normalizzando i processi metabolici nel corpo. Si consiglia di includere questo frutto nelle diete e nei menu di digiuno.
Lokva è consigliato anche ai bambini. Aiuta a compensare la carenza di componenti utili nel corpo del bambino in crescita. Tuttavia, il nuovo frutto dovrebbe essere introdotto gradualmente nella dieta, iniziando con 1/3 del frutto al giorno. E solo successivamente la norma dovrebbe essere aumentata se non ci sono segni di allergia.La dose giornaliera massima per i bambini è di tre frutti.
Questo frutto esotico previene la formazione di cellule tumorali
La nespola è sicura per le donne incinte?
Durante la gravidanza, il corpo femminile sperimenta un aumento dello stress e necessita di più nutrienti. E la nespola aiuta a compensare la loro carenza. Pertanto può essere consumato regolarmente, non più di quattro frutti al giorno, se ciò non provoca allergie.
Le proprietà curative delle foglie di nespolo
Le foglie di nespolo possono anche apportare benefici alla salute umana. Dopotutto, contengono acidi unici, come ursulico, pomolico, corosolico. Per scopi medicinali, puoi utilizzare piatti maturi senza danni o segni di parassiti o malattie. Sulla base di essi vengono preparati un decotto, un estratto e una tintura.
Le proprietà medicinali delle foglie di nespolo vengono utilizzate per:
- rafforzare il sistema immunitario;
- migliorare la produzione di insulina nel diabete;
- pulizia del fegato;
- trattamento del pancreas;
- lotta contro virus e infezioni;
- ripristino dello stato emotivo.
I rimedi popolari a base di nespola devono essere assunti per un periodo di 7-10 giorni affinché siano benefici. Se è necessaria una nuova terapia, può essere effettuata dopo una pausa di due settimane.
Proprietà benefiche dei semi di nespolo
Anche i semi di nespola hanno proprietà benefiche. Possono essere utilizzati come alternativa al caffè. Per fare questo, i semi dei frutti maturi devono essere accuratamente essiccati, macinati e fritti. La polvere risultante deve essere cotta a vapore in acqua bollente. Questa bevanda ti dà vigore e freschezza.
Applicazione della nespola
Grazie alla sua composizione unica e alle proprietà benefiche, la nespola ha trovato ampio utilizzo nella medicina popolare, nella cosmetologia e in cucina. La nespola caucasica è particolarmente apprezzata perché è superiore alla varietà tedesca in termini di vitamine, minerali e gusto.
Nella medicina popolare
Per il trattamento, puoi utilizzare i frutti e le foglie della pianta. Ma dovrebbe essere chiaro che si consiglia di utilizzare i rimedi popolari per la prevenzione e come aggiunta alla terapia principale, e non al suo posto.
Ricette per rimedi popolari:
- Decotto. Far bollire 0,5 litri di acqua e aggiungere 1 cucchiaio. l. foglie secche della pianta. Far bollire per cinque minuti e lasciare riposare per tre ore, quindi filtrare. Bere 50 ml prima dei pasti tre volte al giorno. Prendi questo utile rimedio per le malattie dell'apparato digerente, per purificare il corpo e il fegato.
- Tintura. Macina la polpa di cinque frutti maturi fino a farla diventare polposa. Trasferire il composto in un contenitore di vetro scuro e versarvi 100 ml di alcool e chiudere ermeticamente. Lasciare per tre giorni in un luogo fresco, agitando periodicamente la bottiglia. Prendi 1 cucchiaio. l. prima dei pasti. La tintura di alcol migliora lo scarico del muco e allevia l'infiammazione. Per le sue proprietà benefiche è consigliato in caso di bronchite e asma.
- Sciroppo. Per preparare questo prodotto è necessario mescolare il succo di nespola con lo zucchero in rapporto 1:2. Dovrebbe essere leggermente riscaldato e mescolato fino ad ottenere una composizione omogenea. Prendi lo sciroppo 1 cucchiaino. tre volte al giorno, senza acqua potabile, per attenuare la tosse nelle malattie delle prime vie respiratorie.La terapia viene eseguita fino alla scomparsa dei sintomi spiacevoli, ma non più di una settimana.
- Estratto. Per preparare un rimedio curativo, è necessario riempire mezzo contenitore di vetro con foglie di loqua tritate. Quindi dovresti riempirli con alcol al 70% in modo che il liquido copra completamente il materiale vegetale. Lasciare l'estratto al buio a temperatura ambiente per tre settimane, agitando di tanto in tanto il contenitore. Trascorso il periodo di attesa, filtrare l'estratto e assumere 20-30 gocce una volta al giorno tra le 23 e le 13. Le proprietà benefiche del prodotto aiutano a ripristinare la funzionalità pancreatica e sono efficaci contro il diabete.
Il nespolo favorisce la perdita di peso, poiché dopo il suo consumo la sensazione di sazietà rimane a lungo
Nella cosmetologia domestica
Le proprietà benefiche dei frutti di nespola aiutano a prolungare la giovinezza e a rallentare il processo di invecchiamento. Questo frutto ha un effetto benefico sulla pelle, migliora la struttura dei capelli e delle unghie, poiché contiene tutti i componenti necessari.
Regole per la preparazione e l'uso dei prodotti cosmetici:
- Maschera. Mescolare 50 ml di succo di nespola con 30 ml di aloe. Aggiungi 1 cucchiaio alla miscela. l. panna pesante e 1 cucchiaino. olio d'oliva. Applicare la composizione risultante sulla pelle del viso in uno strato uniforme. Lasciare agire per 20 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida. Questa utile maschera nutre lo strato superiore dell'epidermide, ne aumenta l'elasticità e leviga le rughe. Si consiglia di eseguire la procedura 2-3 volte a settimana.
- Lozione. Macinare 100 g di polpa di nespola fino a ottenere una consistenza di purea e aggiungere 50 ml di alcol al 20%, mescolare. Si consiglia di pulire viso e mani con il prodotto risultante mattina e sera.Questa utile lozione permette di donare alla pelle un tono uniforme, aumentarne l'elasticità e rallentare il processo di invecchiamento.
In cucina
Con le nespole puoi preparare composte, conserve, marmellate, preparazioni per dolci e salse salutari, poiché conservano la maggior parte delle vitamine e dei microelementi. Si consiglia di aggiungere questo frutto esotico alle insalate e ai piatti di carne. I semi essiccati della loqua vengono utilizzati per preparare liquori e tinture.
L'esotico si sposa bene con basilico, curcuma e zenzero
Danno di nespola e controindicazioni
Nonostante le proprietà benefiche del frutto, esistono alcune controindicazioni all'utilizzo delle foglie e dei frutti del nespolo. Per evitare conseguenze negative sulla salute, è necessario tenerne conto.
Controindicazioni:
- intolleranza individuale;
- ulcera;
- gastrite;
- pancreatite;
- diabete di tipo 1
I frutti della nespola contengono piccole quantità di cianuro. Ma con un consumo eccessivo di frutta, si accumulano nel corpo, causando intossicazione. In questo caso compaiono nausea, vertigini e debolezza generale.
Selezione e conservazione della nespola
Quando acquisti questi frutti esotici sani, dovresti dare la preferenza agli esemplari di medie dimensioni. Perché i frutti piccoli possono essere acidi e quelli grandi possono essere troppo maturi. Inoltre, il frutto dovrebbe avere una tonalità uniforme senza macchie o danni.
La lova matura deve essere conservata in frigorifero per non più di tre giorni.
Conclusione
Le proprietà benefiche della nespola consentono di utilizzare questo frutto a scopo medicinale e preventivo. Per fare questo, puoi usare lokva fresco o creare rimedi popolari basati su di esso.Tuttavia, è necessario osservare la moderazione per non causare inavvertitamente danni alla salute.
