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Il lampone è un arbusto da frutto apprezzato per le sue bacche gustose e sane. Sono utilizzati in forme fresche e trasformate. Inoltre, piacciono non solo agli adulti, ma anche ai bambini. Tuttavia, le foglie di lampone non sono meno preziose. Il tè a base di essi aiuta a rafforzare l'immunità e a curare molte malattie. Allo stesso tempo, la bevanda risulta gustosa e aromatica. Tuttavia, ci sono possibili benefici e danni del tè alle foglie di lampone, quindi dovresti studiare le regole per la sua preparazione e il suo utilizzo.
Il tè aiuta a normalizzare il benessere fisico ed emotivo
Composizione chimica e contenuto calorico
La composizione chimica delle foglie di lampone è caratterizzata da un alto contenuto di componenti utili. Ecco perché bere il tè non solo ha un effetto benefico sul funzionamento dei singoli sistemi, ma guarisce anche l'intero corpo nel suo insieme.
La composizione chimica della bevanda comprende:
- vitamine A, B, C, K, E, PP;
- flavonoidi;
- polisaccaridi;
- complesso di microelementi;
- tannini;
- oli essenziali;
- acidi organici;
- saponine;
- fibra.
Di maggior pregio sono i germogli e le lamine dei lamponi selvatici. Nelle colture da giardino, la concentrazione di componenti utili è molto più bassa.
Il contenuto calorico della materia prima è di 46 Kcal per 100 g di prodotto. Le foglie di lampone contengono: 0,8 g di proteine, 0,5 g di grassi, 8,3 g di carboidrati, 3,7 g di fibre alimentari, 85 g di acqua.
Proprietà benefiche del tè alle foglie di lampone
Il tè a base di materie prime fresche o essiccate, preparato nel rispetto di tutte le regole, ha proprietà curative. Puoi berlo a scopo preventivo e per accelerare il recupero.
Proprietà benefiche del tè:
- aumenta la sudorazione durante i raffreddori;
- ha un effetto antipiretico;
- smette di sanguinare;
- attiva i processi metabolici;
- previene la formazione di calcoli nei reni e nella cistifellea;
- allevia la fatica;
- migliora le prestazioni;
- disseta;
- attiva l'attività cerebrale;
- aumenta l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni;
- normalizza il funzionamento del tratto digestivo;
- aumenta la resistenza allo stress;
- normalizza il sonno;
- aumenta l'immunità;
- stimola il sistema immunitario;
- rimuove le tossine e i rifiuti dal corpo.
Il tè al lampone aiuta con successo a combattere la depressione
Quando si utilizza il tè per scopi medicinali, è necessario comprendere che la bevanda deve essere considerata come un'aggiunta alla terapia principale e non al suo posto.
Le foglie di lampone sono usate per trattare:
- diarrea;
- bronchite;
- laringite;
- mal di gola;
- insonnia;
- malattie del tratto digestivo.
Benefici del tè alle foglie di lampone per le donne
Questa bevanda fa bene anche alla salute delle donne. Il suo uso regolare aiuta ad alleviare la fatica e a ridurre la suscettibilità del corpo a virus e infezioni.
Il tè al lampone è consigliato per:
- sanguinamento uterino:
- mestruazioni dolorose;
- menopausa;
- tordo;
- infiammazione degli organi genitali;
- infertilità;
- diminuzione della funzionalità ovarica.
Questa bevanda aiuta anche a migliorare l'allattamento.
I bambini possono bere il tè alle foglie di lampone?
Il tè alle foglie di lampone può essere somministrato ai bambini se non ci sono segni di allergia. Grazie ai suoi effetti antinfiammatori ed espettoranti, aiuta a curare con successo la bronchite e altri raffreddori nei bambini.
Il tè aiuta a normalizzare il sonno di un bambino. Il calcio contenuto nelle placche dell'arbusto aiuta a rafforzare il tessuto osseo e la presenza di ferro nella composizione migliora la produzione di globuli rossi.
Il tè alle foglie di lampone dovrebbe essere introdotto gradualmente nella dieta del tuo bambino. Dovresti iniziare a preparare la bevanda con una piccola quantità di foglie di tè, quindi aumentare il dosaggio.
Ai bambini non dovrebbe essere somministrata più di una tazza di tè al giorno.
Il tè alle foglie di lampone è buono per le donne incinte?
Le foglie degli arbusti contengono ormoni di origine naturale. Regolano l'attività muscolare dell'utero, che facilita il travaglio. Il tè ha anche un alto contenuto di ferro, che aiuta a combattere lo sviluppo dell’anemia. La bevanda riduce il dolore e accelera il recupero del corpo femminile dopo la nascita del bambino.
Ma le donne incinte possono bere il tè dalle foglie di lampone non prima di 37 settimane. Altrimenti, può provocare un parto prematuro.
Se sei in ritardo, dovresti bere un tè forte dalle foglie di lampone.Per prepararlo versare 10 g di materia prima in un contenitore e versarvi sopra 200 ml di acqua bollente. Lasciare la bevanda per 30 minuti e poi filtrare.
Il tè va bevuto caldo, questo aiuta a provocare le contrazioni. Bere una bevanda fredda non dà lo stesso risultato. In questo caso, il tè rafforza solo i muscoli del pavimento pelvico e rende elastica la cervice.
Come preparare il tè dalle foglie di lampone
Preparare il tè con le foglie di lampone non è particolarmente difficile se si dispone di materie prime di alta qualità. Ma è importante seguire rigorosamente i dosaggi indicati. Altrimenti, la bevanda potrebbe danneggiare il corpo.
Tè alle foglie di lampone fresco
Per preparare il tè con le foglie fresche di lampone, devi raccoglierle dal cespuglio al mattino dopo che la rugiada si è asciugata. In questo caso, puoi usare piatti con piccioli. Devono essere prelavati e asciugati leggermente al sole per un'ora.
Ingredienti richiesti:
- 10-15 foglie di lampone;
- 150 g di frutti di bosco freschi o congelati;
- 1 litro d'acqua;
- miele, da assaggiare.
Processo di cottura:
- Metti le materie prime fresche in una teiera.
- Versare le bacche nel contenitore.
- Far bollire l'acqua e versarla nel bollitore.
- Coprire con un coperchio, avvolgere in un asciugamano e lasciare riposare per 15-20 minuti.
- Filtrare il tè e versarlo nelle tazze.
- Aggiungere il miele a piacere quando la bevanda si è raffreddata a una temperatura di 35-40 °C.
Componenti aggiuntivi possono essere utilizzati per arricchire l'aroma e il gusto del tè. Menta, melissa, cannella e limone si sposano bene con le foglie fresche di lampone.
Puoi preparare il tè in un thermos
Tè alle foglie essiccate di lampone
Per poter gustare la bevanda durante la stagione fredda, è necessario preparare le foglie di lampone in estate e asciugarle in un luogo buio e asciutto fino a quando non appare la caratteristica fragilità. Si consiglia di conservare le materie prime naturali in un sacchetto di lino con un'umidità non superiore al 50%. Altrimenti avrà un odore di muffa.
Per il tè avrai bisogno di:
- 1 cucchiaino. con un mucchio di foglie di lampone tritate secche;
- 300 ml di acqua;
- miele, da assaggiare.
Processo di cottura:
- Versare le foglie di tè in una tazza.
- Versarvi sopra dell'acqua bollente, coprire con un coperchio.
- Dopo 20 minuti di infusione, filtrare.
- Dopo che la bevanda si è raffreddata a 35 °C, aggiungere il miele.
Le foglie essiccate di lampone si sposano bene con ciliegie, ribes e timo. E per preparare una bevanda più forte, puoi aggiungere un po' di tè nero.
Le foglie secche di lampone mantengono le loro proprietà benefiche per due anni
Quanto spesso e quanto puoi bere
Puoi bere 1-2 tazze di tè alle foglie di lampone al giorno. E quando si usa la bevanda per scopi medicinali, la norma è raddoppiata.
Il consumo eccessivo di tè porta ad un sovradosaggio di salicilato. In questo caso si avvertono nausea, dolore addominale, vertigini e aumento della sudorazione.
Controindicazioni e danni del tè alle foglie di lampone
Nonostante le proprietà benefiche di questa bevanda, in alcuni casi può danneggiare il corpo. Per escludere questa possibilità, è necessario familiarizzare con le controindicazioni esistenti prima di utilizzarlo.
Tra loro:
- asma;
- intolleranza individuale ai lamponi;
- stipsi;
- disfunzione degli organi digestivi;
- periodo di esacerbazione di gastrite, ulcere;
- gravidanza fino a 37 settimane;
- bruciore di stomaco;
- nefrite.
Durante l'allattamento, dovresti bere questa bevanda con cautela. Se dopo averlo consumato il bambino mostra segni di allergia, allora è meglio abbandonarlo temporaneamente.
Conclusione
I benefici e i danni del tè alle foglie di lampone sono strettamente correlati. Dopotutto, la composizione chimica della bevanda è molto varia. E ignorare le regole per assumerlo può influire negativamente sulla salute umana. Altrimenti, l'effetto del bere la bevanda curativa non sarà quello previsto.
Recensioni sul tè alle foglie di lampone
