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Il ritmo moderno della vita ci costringe a cercare modi che aiutino a mantenere una buona salute senza sprecare tempo e fatica. Gli esperti raccomandano l’uso di una serie di misure preventive, che dovrebbero essere regolari ed efficaci. L'acqua con calce è una delle tecniche che consente di stabilizzare l'attività dei processi metabolici nel corpo.
I benefici e i danni dell'acqua di calce
La calce è uno dei frutti che appartengono al genere degli agrumi e si trova sullo stesso piano accanto al limone e al cedro. La calce è apparsa sulla base del più antico agrume: il cedro. Leggermente diverso nella composizione dal limone, il lime è più adatto per produrre acqua di agrumi.
I tigli crescono su piccoli alberi, preferiscono il terreno delle zone subtropicali umide e maturano tutto l'anno. La raccolta della calce inizia tradizionalmente alla fine della stagione delle piogge e i frutti vengono raccolti in un periodo di 10 mesi.
I lime sono piccoli frutti semiovali che possono allungarsi fino a 5 - 8 cm Il colore della buccia è una caratteristica distintiva dei frutti di lime.Ha una ricca tonalità verde chiaro che non cambia quando è maturo. La polpa all'interno del lime è leggera e succosa. Per preparare l'acqua di lime, utilizzare succo, scorza o pezzi di polpa.
I benefici della calce con acqua possono essere discussi dal punto di vista della stabilizzazione dell'equilibrio idrico nel corpo. Il livello di acqua pari al 60-70% contenuto in qualsiasi corpo umano deve essere costantemente reintegrato ogni giorno.
Le proprietà benefiche dell'acqua di calce sono state dimostrate nel tempo. I ricercatori affermano che, se consumata regolarmente, l’acqua ha una serie di effetti positivi sul corpo:
- Stabilizza e migliora i processi digestivi. Il fatto è che l'aumento del contenuto di acido ascorbico e citrico favorisce un'intensa secrezione di saliva, che aiuta a scomporre le particelle di cibo. Ciò migliora i processi di assimilazione degli elementi e favorisce anche l'eliminazione attiva delle tossine dopo la digestione;
- Migliora la struttura della pelle. Questo tipo di influenza è associata alla normalizzazione del bilancio idrico, che è particolarmente importante per la pelle. L'idratazione dall'interno è una condizione importante per la cura della pelle. I flavonoidi e la vitamina C aiutano ad attivare la produzione di collagene ed elastina, responsabili del mantenimento della pelle giovane;
- Riduce lo sviluppo di malattie cardiache e vascolari. Il potassio, così come gli elementi correlati, aiutano a ridurre la pressione alta e a stabilizzare il flusso sanguigno. Questo, a sua volta, impedisce il ristagno del sangue e la formazione di placche aterosclerotiche. A causa del costante rifornimento del bilancio idrico, aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni, mentre diminuisce il rischio della loro rottura;
- Allevia i processi infiammatori a livello cellulare.La vitamina C e i macronutrienti della polpa di lime aiutano a ridurre lo sviluppo di processi che destabilizzano il sistema di difesa. L'acqua di calce è indicata per l'utilizzo durante le stagioni fredde;
- Aiuta a mantenere il peso normale allo stesso livello. Ciò è possibile grazie al fatto che la bevanda aiuta a svolgere i processi metabolici. Sono responsabili del lavoro coordinato sull'assorbimento dei nutrienti e sulla rimozione simultanea delle sostanze nocive.
Gli effetti dannosi dell'acqua di calce possono verificarsi nei casi in cui il consumo di agrumi è controindicato. Gli acidi possono influenzare negativamente l'aumentata acidità dello stomaco e irritarne le pareti durante l'esacerbazione di ulcere o gastrite. Il pancreas, quando produce succo gastrico, può infiammarsi a causa dell'eccessiva esposizione alla vitamina C in forma liquida.
Come fare l'acqua di calce
Per preparare l'acqua di lime, devi scegliere un frutto maturo. Gli agrumi morbidi o troppo maturi produrranno poco liquido.
La preparazione dell'acqua di calce non richiede cottura o riscaldamento. L'acqua per la bevanda va bollita e raffreddata: molte casalinghe la raffreddano preventivamente prima di berla, posizionando il contenitore in cui verrà preparata la bevanda sullo scaffale del frigorifero per 30 - 40 minuti.
Ricette con acqua di lime
Tra la varietà di ricette, ci sono diverse opzioni.Componenti aggiuntivi rendono il liquido più utile e ampliano l'elenco degli effetti sul corpo.
Acqua con lime e zenzero
L'aggiunta della radice di zenzero aggiunge ulteriori benefici alla tua acqua di lime:
- quando si perde peso;
- per alleviare i sintomi del raffreddore;
- per normalizzare la digestione.
Per 1 lime prendete circa 100 g di zenzero grattugiato, 500 ml di acqua. La polpa tritata, lo zenzero e il succo spremuto vengono versati con acqua e lasciati per circa 2 ore. La bevanda viene assunta secondo lo schema stabilito, diluendo con acqua o aggiungendo un dolcificante a piacere.
Acqua con lime e miele
L'aggiunta di miele all'acqua di lime rende la bevanda più gustosa e sana. Si beve in caso di indigestione, stitichezza e sviluppo di malattie cardiache e vascolari. Il miele viene aggiunto a piacere al liquido preparato e dovrebbe dissolversi completamente.
Acqua di lime con arancia
Mescolare i sapori e le proprietà degli agrumi non solo migliora il gusto dell'acqua di lime, ma aumenta anche i benefici derivanti dalla sua assunzione.
Per preparare l'acqua di lime con l'arancia, utilizzare la scorza e il succo degli agrumi. Il frutto maturo viene cosparso di acqua bollente per aumentarne la resa in succo, quindi la polpa viene completamente spremuta. I succhi di entrambi i frutti vengono mescolati, aggiunti alla scorza e riempiti d'acqua. Lo zucchero viene aggiunto a questa bevanda a piacere. Di solito viene utilizzato per dissetare. Bicchieri o bicchieri sono decorati con zucchero, fette d'arancia e cubetti di ghiaccio.
Quanta acqua con lime puoi bere?
Migliorare il funzionamento dei sistemi corporei diventa possibile con l'assunzione regolare giornaliera di 1,5 - 2 litri di liquidi. In questo caso l'acqua con la calce va preparata al momento.
Usare l'acqua di calce per perdere peso
L'acqua acidificata agli agrumi ha proprietà uniche che favoriscono la perdita di peso. Questa tecnica funziona nella terapia di normalizzazione dei processi nel corpo:
- Bere acqua di calce al mattino stimola il sistema digestivo. Dopo aver bevuto acqua acidificata, viene attivato il lavoro delle ghiandole salivari. Ciò significa che l'organismo è pronto per il primo pasto: gli elementi in arrivo verranno assorbiti facilmente;
- Bere acqua con lime durante il giorno aiuta a bruciare più attivamente i carboidrati in entrata, il che ha un effetto positivo sulla perdita di peso.
La ricetta dell'acqua con lime per dimagrire può essere modificata in base alle preferenze di gusto: come spezie vengono aggiunti non solo miele, zenzero, ma anche cannella, il che aumenta i benefici dell'assunzione.
Controindicazioni per l'uso
Tenendo conto delle proprietà benefiche dell'acqua con calce, non dobbiamo dimenticare le controindicazioni dirette:
- non assumere se si ha elevata acidità di stomaco;
- l'acqua di calce è controindicata durante la gravidanza e l'allattamento a causa del rischio di sviluppare una reazione allergica;
- È vietato anche se disidratato;
- controindicazioni valgono anche per le infiammazioni della vescica, poiché il frutto ha proprietà diuretiche, che possono essere dannose in alcune malattie che richiedono l'uso di diuretici specifici.
Conclusione
L'acqua di lime è una ricetta che aiuta a mantenere la pelle giovane e i livelli di idratazione se assunta correttamente e sistematicamente. La bevanda è facile da preparare e non richiede sforzi eccessivi o costi aggiuntivi.
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