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Quasi nessuno ha mai sentito parlare dei benefici dei frutti di bosco. Ma durante la gravidanza, piante come mirtilli rossi e mirtilli rossi diventano non solo componenti importanti della dieta, ma anche rimedi erboristici delicati che possono alleviare molti sintomi dolorosi. Il mirtillo rosso durante la gravidanza, ad esempio, può sostituire un medicinale per almeno 10 condizioni dolorose caratteristiche di questo periodo importante nella vita di ogni donna.
Le donne incinte possono mangiare i mirtilli rossi?
Quando una donna viene a conoscenza dei meravigliosi cambiamenti che presto potrebbero cambiare completamente la sua vita, all'inizio potrebbe non rendersi conto di quante restrizioni, anche nel cibo, portano con sé. Anche se prima di questo periodo non sono stati osservati problemi di salute, possono comparire alcuni sintomi spiacevoli e persino dolorosi. È severamente sconsigliato l'uso di pillole e altri farmaci durante la gravidanza. E molti rimedi erboristici possono essere rigorosamente tabù. Fortunatamente, questo non ha nulla a che fare con i mirtilli rossi.Dopo numerosi studi scientifici è stato dimostrato che il consumo di mirtilli rossi, a differenza di altre piante, non presenta particolari controindicazioni durante la gravidanza. Naturalmente, ci sono alcune diagnosi per le quali è meglio astenersi dall'utilizzarlo, ma non sono direttamente correlate alla gravidanza e verranno discusse più in dettaglio alla fine dell'articolo.
Se osservi più da vicino la composizione dei mirtilli rossi, diventa chiaro che la bacca sembra essere creata appositamente per le donne incinte.
- Il contenuto di vitamina C nei mirtilli rossi è abbastanza paragonabile e supera addirittura quello degli agrumi, il che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ha un effetto positivo sui processi di rigenerazione del corpo.
- Forme di vitamina A come la beta cheratina e il retinolo combattono attivamente le infezioni e agiscono come antiossidanti.
- La varietà di vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, B6, B9) contenute nei mirtilli rossi consente di normalizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare e nervoso e di migliorare il flusso dei processi biochimici nel corpo. E la vitamina B9 o l'acido folico possono prevenire lo sviluppo di difetti fetali.
- La presenza di vitamina K aiuta a normalizzare i processi di coagulazione del sangue e a ripristinare il tessuto osseo.
- Il contenuto di molti microelementi, compresi quelli rari come il selenio, il rame e il manganese, migliora il funzionamento di molti organi di una donna incinta ed è una materia prima che viene utilizzata nella deposizione degli organi della futura persona.
Mirtilli rossi durante l'inizio della gravidanza
La prima cosa che quasi una donna su due deve affrontare nei primi mesi di gravidanza è l'intolleranza a molti alimenti, oltre alla nausea e alla debolezza che compaiono anche senza motivo.Tutti questi sintomi di tossicosi durante la gravidanza possono essere alleviati dal mirtillo rosso e dai prodotti a base di esso: tè al mirtillo rosso, bevanda alla frutta, succo. Dopotutto, i mirtilli rossi non solo alleviano la condizione grazie al loro gusto aspro e rinfrescante, ma anche grazie al contenuto di fibre alimentari normalizzano e stimolano la digestione.
Già nelle prime fasi della gravidanza, le donne possono sperimentare vari cambiamenti nella psiche e gli sbalzi d'umore sono caratteristici. Molte vitamine e minerali contenuti nei mirtilli rossi hanno un effetto antiossidante e calmante, migliorano la trasmissione degli impulsi nervosi e normalizzano il contesto emotivo generale. Pertanto, quelle donne che hanno introdotto il succo o il succo di mirtillo rosso nella loro dieta quotidiana fin dai primi giorni di gravidanza non hanno paura della depressione.
Nelle prime fasi della gravidanza, i problemi che prima ti davano fastidio spesso si fanno sentire. Uno di questi è la pressione alta o ipertensione arteriosa. Non solo il mirtillo rosso, ma anche il suo fratello più prossimo, il mirtillo rosso, è caratterizzato da eccellenti proprietà diuretiche. E la pressione nei vasi sanguigni dipende direttamente dalla quantità di fluido nel corpo. Pertanto, il consumo regolare di succo di mirtillo rosso e mirtillo rosso per le donne incinte sarà più che utile, poiché a causa della rimozione del liquido in eccesso, aumenta la probabilità di normalizzare la pressione sanguigna.
Molto utili contro l'edema saranno le proprietà diuretiche dei mirtilli rossi, il che è confermato da numerose recensioni di future mamme.
Mirtillo rosso per l'edema durante la gravidanza
Il gonfiore è una cosa molto spiacevole, anche se per alcune donne è un fenomeno fisiologico quasi normale. E con l'inizio della gravidanza, soprattutto nelle fasi successive, è difficile immaginare la vita di tutti i giorni senza gonfiore. Dopotutto, man mano che il feto cresce e si sviluppa, comprime tutti i tubuli renali e, d'altra parte, l'accumulo di liquidi nel corpo è del tutto naturale: queste riserve dovranno compensare le imminenti perdite di sangue durante il parto. In questi casi il mirtillo rosso può fornire un vero aiuto poiché, avendo un effetto diuretico, riduce il riassorbimento dei liquidi nei tubuli renali.
Un'altra questione è quando l'edema si verifica a causa di alcune malattie, la più pericolosa delle quali per le donne incinte è la gestosi o, come a volte viene chiamata, la tossicosi tardiva. Il gonfiore è uno dei segni della gestosi ed è questa opzione che è consigliabile escludere. Altri segni di gestosi sono la presenza di proteine nel sangue, un aumento dell'emoglobina e della pressione sanguigna generale.
Esistono altre malattie, molto spesso croniche, che possono causare edema durante la gravidanza. Queste sono vene varicose, problemi ai reni o alla funzione cardiaca. In questi casi, anche i mirtilli o il succo di mirtillo possono aiutare e alleviare il gonfiore durante la gravidanza.
Il consumo di mirtilli rossi è particolarmente efficace per l'edema associato a malattie dei reni e del sistema urinario. La ricerca scientifica ha scoperto che le sostanze contenute nei mirtilli rossi non consentono ai batteri di indugiare sulle pareti della vescica e dei reni.Solo un bicchiere di succo di mirtillo rosso al giorno può servire come misura preventiva contro cistite, pielonefrite e uretrite.
Il mirtillo rosso, grazie alla presenza di flavonoidi in esso contenuti, rafforza le pareti dei vasi sanguigni, ne aumenta l'elasticità e quindi aiuta con le vene varicose. Contribuisce anche alla normale circolazione sanguigna uteroplacentare e, di conseguenza, al successo dello sviluppo del bambino.
Benefici del succo di mirtillo durante la gravidanza
Sebbene i mirtilli rossi si conservino bene freschi, possono essere conservati in frigorifero fino a 3-4 mesi, ma le loro bacche sono troppo acide per essere usate come cura per tutti i disturbi sopra descritti. Ma la bevanda più adatta per le donne incinte è il succo di mirtillo rosso, che può e deve essere consumato regolarmente se non ci sono controindicazioni corrispondenti.
Succo di mirtillo rosso all'inizio della gravidanza
Con l'inizio della gravidanza, l'immunità delle donne è solitamente indebolita e aumenta il rischio di contrarre un raffreddore. A giudicare da numerose recensioni, bere succo di mirtillo rosso durante la gravidanza non solo può alleviare rapidamente i principali sintomi del raffreddore (febbre, mal di testa, secchezza delle fauci), ma serve anche come misura preventiva per varie malattie infettive legate al raffreddore.
Oggi, le malattie del tratto gastrointestinale sono diventate molto "più giovani" e molte donne, anche all'inizio della gravidanza, sperimentano la loro esacerbazione, nella quale anche i mirtilli rossi possono aiutare. Grazie all'impressionante effetto antibatterico del succo di mirtillo rosso, in alcune forme di colite e gastrite si verifica la morte di molti agenti patogeni. Anche le donne che non hanno mai avuto problemi particolari con il funzionamento dello stomaco possono soffrire di stitichezza o altri disturbi. Includere i mirtilli rossi nella tua dieta regolare aiuterà a prevenire questi problemi o ad affrontarli abbastanza facilmente.
Succo di mirtillo rosso alla fine della gravidanza
Nella seconda metà della gravidanza, il succo di mirtillo diventa una bevanda indispensabile, poiché molti problemi possono peggiorare prima dell'inizio del travaglio.
I mirtilli hanno la capacità di fluidificare il sangue e prevenire la formazione di coaguli. E questa è una proprietà molto importante che serve a prevenire la trombosi delle arterie placentari, un fenomeno pericoloso che può portare ad un aborto spontaneo.
Abbiamo già parlato delle proprietà battericide e antinfiammatorie del succo di mirtillo rosso. È interessante notare che le preziose sostanze incluse nella sua composizione distruggono batteri e microbi anche nella cavità orale, prevenendo lo sviluppo di carie e malattie parodontali.
Per quanto riguarda la ricetta per curare il succo di mirtillo rosso per le donne incinte, è incredibilmente semplice.
- 300-400 g di mirtilli rossi freschi vengono sciacquati con acqua fredda e frantumati in un qualsiasi contenitore non ossidante utilizzando uno schiacciapatate di legno, trasformandoli in purea.
- Usando un setaccio di plastica o diversi strati di garza, filtrare la polpa, spremendo il succo di mirtillo rosso in un contenitore separato.
- La buccia rimanente con i semi viene versata in 1,3 litri di acqua e portata a ebollizione.
- La bevanda calda al mirtillo rosso viene filtrata e in essa vengono diluiti 170-180 g di zucchero.
Commento! Per aumentare l'utilità del succo di mirtillo rosso, il brodo viene prima raffreddato e poi vi vengono sciolti 150-200 g di miele. - Dopo il raffreddamento, il brodo viene mescolato con succo di mirtillo rosso pre-spremuto e mescolato: il succo di mirtillo rosso è pronto.
Una bevanda ancora più salutare durante la gravidanza è il succo di mirtillo rosso e mirtillo rosso. Perché il mirtillo rosso ha proprietà molto simili e la foglia di mirtillo rosso ha un effetto ancora più forte sulle malattie renali e sull'edema.
È preparato secondo una ricetta simile:
- Spremere il succo di 200 g di mirtilli rossi e 200 g di mirtilli rossi.
- Alla restante polpa delle bacche aggiungere 100 g di foglie di mirtillo rosso e riempirla con 2 litri di acqua.
- Portare a ebollizione, cuocere per 5 minuti, aggiungere 200 g di zucchero e lasciare raffreddare coperto.
- Mescolare con succo di bacche spremuto.
È anche facile preparare una bevanda alla frutta con mirtilli rossi congelati per le donne incinte:
- Puoi togliere i mirtilli dal congelatore, scongelarli e poi cuocerli secondo la ricetta.
- Puoi renderlo ancora più semplice: versa acqua bollente sui mirtilli rossi congelati, schiacciali in un frullatore e aggiungi lo zucchero. La purea risultante viene aggiunta al tè o all'acqua bollita a piacere.
Succo di mirtillo durante la gravidanza per l'edema
Molto è già stato detto sugli straordinari benefici del consumo di mirtilli rossi per combattere l'edema durante la gravidanza. Numerose recensioni confermano che è stato il consumo di succo di mirtillo rosso ad alleviare il disagio dovuto al gonfiore.Nei casi più gravi, aiuta una bevanda complessa di mirtilli rossi e mirtilli rossi, la cui preparazione è descritta sopra. Naturalmente, in tutti i casi è necessaria una consultazione obbligatoria con un medico, ma queste bevande, soprattutto nelle ultime fasi della gravidanza, possono sostituire l'acqua normale e vari tè, succhi e composte.
Se ci sono controindicazioni al consumo di zucchero, quando prepari il succo di mirtillo puoi sostituirlo con miele o fruttosio. Un buon sostituto dello zucchero sarebbe la purea di banana tritata in un frullatore o i datteri tritati aggiunti al succo di frutta.
Controindicazioni
Nonostante tutte le sue proprietà benefiche, il mirtillo rosso presenta anche alcune controindicazioni per cui è opportuno limitarne l'assunzione.
- Per malattie acute dello stomaco, del fegato o dell'intestino, in particolare quelle con elevata acidità.
- Se viene fatta una diagnosi di enterocolite.
- Se soffri di pressione sanguigna bassa, poiché i mirtilli hanno la capacità di abbassarla, la condizione potrebbe peggiorare.
- In casi molto rari è possibile un'allergia ai mirtilli rossi.
Conclusione
Durante la gravidanza, il mirtillo rosso può fungere da cura naturale e praticamente innocua per molte malattie, comprese quelle croniche, per le quali può alleviare significativamente la condizione.
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